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【背骨のコンディショニング】背中から脳への情報量を増やせ!【脊髄・脳幹・小脳】

【身体の使い方】ハンマーの使い方の特徴とコツを覚えよう!

【5つのポイント】ここに集中するとトレーニング効果は高まる!【物差しと天秤】

昔の日本人は本当にすごかったのか??

【動作感覚】高めるためにはムダなことをしろ!【初級編】

【身体を思い通りに動かす】カラダの情報を細分化しよう!【スライス&ダイス】

【仙骨】機能と役割を覚えて動かしてみよう

【体重移動と重心移動】質問・回答編

【コンディショニング】ビフォー・アフターを確認しよう【体幹】

【張力と速度】老化にも関わる衰えやすい機能【瞬発力】

【手首・腕】ぐにゅぐにゅと動かそう【スナッキング】

世界は目に見えなくても、存在していると言い切る世界

コミュニケーション力の悩みとは

【腸腰筋】筋力よりも機能を高めよう!【インナーマッスル】

【二軸動作】質問があったので解説

【呼吸について】目的に応じてインナーユニットの働きを変える

Konoryさんの動画に出演しました

【肩甲骨の動かし方】

体幹は【筋力】よりも【機能】

フォームについて【歩き方】

動作や機能を高めるトレーニングの【回数設定】

股関節を柔らかく動かすために【股関節の内旋・外旋】

【危険なストレッチ】

【身体動作】体を効率的に使うための“4つの法則”

【運動能力・運動神経について】需要はなさそうだけど書きたくて・・・

【正しい歩き方】細かなことは気にしなくていい!

【これはなぜ?】目的が変わればやり方が変わる

【観察力】自分のカラダを良くするために必要なもの

【意識】をトレーニングに活用する

【背骨のコンディショニング】について

健康でいるためには『バランス感覚』が必要です

【カラダが軽くなる!】胸を上手く使いましょう

【体の使い方】って何?

【カラダを柔らかく動かす】側面の筋肉を柔らかくしよう

筋トレより身体使いで健康に

【体重移動】と【重心移動】

ロボット化けしてる

減らす重要性、摂り方について

【武術の動きとコーディネーション能力】

身体はただの哺乳動物なんだよね? そして本来的には哺乳動物は群れを作る 生まれて初めて女性の群れのなかの一匹になれて、するとほかの女性たちがどんな身体の使い方をしているかを肌で学んで写し取る これが最強の学習法では? この子は自分がメスだと思っていて ほかのメスから所作を学ぶのだ

⑤新人に必要な情報収集 教科書では教えてくれない、介護士のすすめ 

ダメなことヘタなことの大きすぎる違いを武術の観点を参考に考察してみると。

④ADLって? 教科書では教えてくれない、介護士のすすめ 

しつ卦 と 身体

男性時代屈辱的だったこと 近くのファミレスに行くと テーブルと椅子の隙間が狭いわけですよ そのままだと座れないから 先に前足を突っ込んで 重心を移して着席したら 後ろ足をしまう これがひどく屈辱的だった 女は横向いて尻から座って 前に向き直すだけ! 尻を使った動作が出来ない屈辱

【膝はここです】スクワットなどに役立つ感覚

男は外へと拡張する動作 女は内へと収縮する動作 男女の根本的な差異はここにある 写真やイラストで多用される女性らしい女性にしかできない女性的なポーズは、骨盤の内側の器官が『全身を引っ張る』ことで起こる。まるで子宮から全身へと糸が延びていて、急に身体全体を引っ張るからあんな姿態に

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腰痛、肩こりが消える

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訳もなく不安なときの対処