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新しい習慣に変える時

2か月前

【習慣術】本気で習慣化したい人こそ、記録をつけるべき理由

【infini∞手帳術-014】ホールディングス化。

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当たり前から変えていく

【刺激との相性】:間違えていた習慣

4か月前

まつ毛パーマとマスカラをやめてみた

【10月はリセットの絶好チャンス!】今すぐ始めるウェルビーイング強化プランで心も体もリフレッシュ

これまでの習慣を見直す

5か月前

朝型、夜型ではなく、1日を音楽として捉える。【328目】

食事以外、摂取している食べ物を見直す

【ココロ】その方法は最適なのか?〜習慣の見直し〜

3月18日の問い もしそれをやめずに続けていくと、どんなことが起こるでしょう。 年度替わりがきっかけでやめたり始めたり。「このままではいけない」が頭の中でリフレイン。 このままだとどうなる?を、深呼吸して想像。自分の軸を確かめる。 だけど、やめてはいけないことまで手放さないで。

2022年11月2日 スピードについて《何でもかんでも早けりゃ良いのか?》episode 153

1年前

素直になれない習慣の見直し

久しぶりにガツンと叱った話

☆:コーヒーとお酒の付き合い方を見直してみる

2年前

やることリスト・やらないことリスト〜習慣の見直し〜

人の心は習慣で作られる

あなたの身体をご機嫌に動かすためのあれやこれや 思い込みの枠を外す

あなたの身体をご機嫌に動かすためのあれやこれや 頑張っている仲間の存在

わたしが知ってる美容のこと #3

10月8日 中日新聞朝刊記事リレー記載 & 困らない限り変化しない

大嫌いだった自分の○○が武器になる?!

3年前

あなたの身体をご機嫌に動かすためのあれやこれや NAI・NAI・NAIはそこが危NAI

あなたの身体をご機嫌に動かすためのあれやこれや もっと成長したいという気持ち

わたしが知ってる美容のこと #1

鏡を見る回数を数えてみた

わたしが知ってる美容のこと #4

【あとがき】 習慣についてテキストをアップしましたが、習慣を変えるのはかなりしんどいです。何かをやる前に、なにをやめるかを考えるのがいいかと思います。やること増やして継続するのは大変だから。やめてみて意外と大丈夫、と思えれば新しいこともやれるかと思います。習慣の断捨離も必要です。

成績上げようと思うなら支障になってる親子の習慣の見直しが大切です。 行事優先で御月謝を2、3か月忘れてるような家庭では成績以前の話です。 生活リズムの変調を自認してもらいたいので御月謝もいいですね。 リズムができない家庭では魚を救った網に大きな穴が開いてるようなものです。

わたしが知ってる美容のこと #2

わたしが知ってる野菜の話 #1

わたしが知ってる美容のこと #5