３月18日の問い もしそれをやめずに続けていくと、どんなことが起こるでしょう。
年度替わりがきっかけでやめたり始めたり。「このままではいけない」が頭の中でリフレイン。
このままだとどうなる?を、深呼吸して想像。自分の軸を確かめる。
だけど、やめてはいけないことまで手放さないで。