無意識を意識化する

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散らかる時は無意識、片付ける時は意識する。

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11/25(金) 朝の区政報告@大森駅アトレ口 女性に対する暴力をなくす運動(パープルリボン)をご紹介

信頼を一瞬で得る人の共通点

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ボディスキャン8日目、食べる瞑想も実践🧘‍♀️ 続けてみると、少しずつ体の感覚が感じられるようになってきたこと、呼吸が弱めだけど、それが心地いいこと、食後にしたので少し胃が重か感じたかな。 毎日決まった時間を確保するのはむずかしいと思っていたけど、今、一番優先度高くて明日も!

3か月前