坐骨神経痛と向き合っています。初動負荷トレーニングに通って半年。かなり緩んできました。谷川流足圧の女性の先生に観てもらったら、なんとお尻の奥のコリまで足圧が届くのでほぐしてもらえそう！凄い！ああ、もう少しで治るかな。

50代の友人たちは皆痛みを抱えていることに気づく。筋肉はやはり日々意識して緩めないとどんどん固くなる気がする。初動負荷トレーニング、かなりお薦めです！