【3分！脊柱管狭窄症は自分で治せる】脊柱管狭窄症にはストレッチより効果的な姿勢改善法【腰部脊柱管狭窄症】
今回は、姿勢を改善して脊柱管狭窄症を良くする方法、これをあなたにお届けしたいと思います。一般の方には、ほとんど知られていない方法で、3分くらいで簡単に誰でも出来るので、是非、お試しください。
この動画を最後までご覧いただけたら、ストレッチをしても治らなかった脊柱管狭窄症を改善する方法が分かり、長距離歩くのが楽になったり、旅行や買い物を楽しめるようになります。
まず、脊柱管狭窄症では、長い距離を続けて歩くと、お尻から脚に痛みや痺れが出てきて、前かがみの姿勢になったり、座って
