【梨状筋をストレッチしても治らない】坐骨神経痛でやってはいけないストレッチと改善方【梨状筋症候群の治し方】

今回は、坐骨神経痛が治らなくなる、やってはいけない３つのこと、これをあなたにお届けしたいと思います。

この動画を最後までご覧いただけたら、坐骨神経痛でやってはいけないことが分かり、坐骨神経痛を改善する方法が分かります。

あなたは、坐骨神経痛でやってはいけないことと言われて、何を想像しますか？

というのも、坐骨神経痛ではやってはいけない行動を繰り返すことで悪化してしまうことがあり、早く治すためにも、やってはいけない事を理解しておくことが大切です。なので、この動画で解説していきます。

それでは早速やっていきましょう。

坐骨神経痛でやってはいけないこと、１つ目は「梨状筋ばかりストレッチしている」です。

続きは動画で↓

【動画の目次】
00:00　挨拶＆動画内容紹介
00:39　一つ目「梨状筋ばかりストレッチしている」
01:27　お尻の奥の筋肉をゆるめるセルフケア
03:29　二つ目「原因が分からないままの治療」
05:14　MRIでヘルニアがあっても原因は違うトコロに？
06:22　三つ目「安静にし過ぎ」
07:40　心理的ストレスが影響することも？！

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