【1分！足底腱膜炎テーピング】誰でも簡単に出来るテーピングで足底腱膜炎を改善！セルフケアにおススメ！【足底筋膜炎】

はい、こんにちはー、治療家のユウイチロウです。

今回は、凄く簡単に出来るテーピングで足底腱膜炎を改善する方法、これをあなたにお届けしたいと思います。ほとんどの方が知らない方法で、1分くらいで誰でも簡単に出来るので、是非、お試しください。効果も抜群にあるので、本当におススメです

ストレッチやマッサージをしても治らなかった足底腱膜炎を改善する方法が分かり、朝起きての一歩目や長時間立っている時の足の痛みが楽になります。

まず、そもそも足底腱膜炎の足底腱膜ってどんなモノか分かりますか？足底腱膜って、足の裏を縦に走っている分厚い腱の膜です。

この足底腱膜が足の裏の土踏まずを支えて、歩行やランニングによる衝撃を吸収してくれます。

で、足底腱膜炎は、この足底腱膜が炎症といって、熱を持って腫れた状態になり、小さな断裂を繰り返している状態です。腫れているので、朝起きての一歩目が痛くなったり、急に歩き出すと痛みが出たりします。

じつは、この炎症が起きている状態では、いくら足の裏を揉んでも足底腱膜炎は改善しません。炎症が起きているトコロを揉むと逆効果で、余計に腫れが酷くなったり、断裂している部位は余計に悪化してしまいます。

では、炎症が起きている場合、どうしたらいいの？って思いますよね。足底腱膜に炎症が起きている場合は、テーピングを利用しましょう。テーピングで足底腱膜にかかる負担を減らすことで、炎症が落ち着きやすくなります。

でも、「テーピングってややこしくて難しそう」って感じている方は多いと思います。そんなあなたに今回のテーピングを是非、お試しいただきたいです。一人で簡単に出来て、効果も本当に高いテーピングの方法です。騙されたと思って、是非、やってみて下さい。

それでは、早速やっていきましょう。

続きは動画でご覧下さい↓

【動画の目次】
00:00　挨拶＆動画内容紹介
00:31　足底腱膜炎の原因と症状
01:46　簡単！足底腱膜炎テーピングの方法
03:23　キネシオでさらにサポート
04:14　ホワイトで足底をサポート
05:53　足の横から固定力UP
06:32　最後に剥がれにくくして完成
07:20　テーピングは肌荒れに注意

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