以前左腕が痛くなり整形外科でテニスしないのにテニス肘だと言われました。 暫く痛みは続きましたが　いつのまにか治っていました。今回は右！珈琲カップ持つと痛い❣️ あらら💦次から次へと痛むようになる年頃です。もしかして久しぶりにしたノルディックウォーキングのポール力入れ過ぎたかな？

今日、左の五十肩と、右のテニス肘の治療を鍼灸院でじ〜っくりやってもらいました。右肘に鍼をおきながら左肩を指圧→鍼を左肩にうつして右肘の指圧→鍼を右肘にうつして〜の繰り返し。終わって４時間ほどたちますが、肩と肘がまだホコホコと温かく、そして、とけそうに眠いです🫠

左肘が3ヶ月ぐらい痛くて⚡️ あまりに痛むのでヒビかと思い、 重い腰を上げて病院に行ったら、 テニス肘と言われた。 テニス🎾なんてしてないのに💦 スマホを持っただけなのに… 持ち過ぎ？🤔 皆さまもお気をつけください💦

「編み物」で「テニスひじ」になってしまいました。 なんてヤワイひじでしょう！ 治るまで編み物禁止です😢 ゴールデンウィークは映画三昧にしよ！ ちょっと楽しみになってきました😄

去年なったテニス肘も良くなってきたので、ギター再開しました。 まだ痛みがあるためリハビリ程度の演奏になりますが、動画も上げていこうと思っています。 noteも更新していきたいと思います。