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自分自身を感じたこと、ありますか?
自己肯定感
よく耳にする言葉。
意味としては、
自分を肯定する感覚。
といっても、
これでは言葉を分けただけ。
もう少し詳しく書くと、
ありのままの自分を肯定する感覚。
うーん、わかったような、
わからんような。
というのも、
「ありのままの自分」って、
一体、なに?
今日は、そんな問いについて、
書いていこうと思う。
これを読めば、
このつかみどころのない
「ありのままの自分」の正体に
自分軸で生きるとは?
4500回の感動
いきなりですが質問です。みなさんは、どれくらい自分のことをわかっているでしょうか。
それでは、もう一つ。今度は少し角度を変えた質問です。
最近、あなたの心が動いた瞬間は、どんな場面でしたか。あなたにとって、その場面の何が大切だったのでしょうか。
一説では、人は人生で約4500回の感動的な瞬間を経験するといわれています。ただ、これらの瞬間に本当に心から気づいている人は、それ
結果が出なくて苦しいときの「自分との向き合い方」
目標を設定するとき、多くの人は結果ばかりに目を向けがちですよね。実際、ぼくもその一人。もちろん、うまく結果が出せるときは、それで全く問題ありません。ただ、人生、うまくいくときばかりではないのも、また事実。そんなときに結果だけにこだわると、なかなか行動に移せなくなってしまうことはないでしょうか。
今日は、結果ではなく、行動そのものを目標にすることで、物事を前進させる方法を提案します。これを読めば、
心理的安全性の作り方
部下との会話が一方的になってしまい、なかなか意見交換ができない
部下からの信頼を得られず、チームのモチベーションが上がらない
具体的な信頼構築の方法が分からず、どのように関係を深めていいか迷っている
部下関係でこんな悩みを抱えていませんか?
部下との関係を深めることは、心からのコミュニケーションが鍵となります。けれども、信頼関係を築くことの重要性はわかっていても、具体的なアプローチについて
お金との付き合い方が教えてくれた本当の気持ち
お金が欲しいんです。
現在、ぼくがチャレンジ中の企画、コーチング55人55時間コーチングで、セッションを受けてくださったのAさんのお悩み。
お金が欲しい。だから、もっと頑張って働きたい。でも、体調がイマイチで、どうにも頑張れる気がしない。どうしたら、もっと元気になれますか。
なるほど、なるほど、そうですか。
それでは、ちょっと角度を変えて、教えて下さい。
どんな時に、お金が欲しいと感じますか
部下育成に必要な4つの承認
組織の成長には、部下一人ひとりの成長が欠かせませんよね。けれども、具体的にどうしたらいいの? 多くのリーダーに共通する課題ではないでしょうか。特に成果が伸び悩んでいる部下に対して、褒め方や承認の方法に頭を悩ませている方も多いのでは。
今回は、部下の承認の仕方について、あなたに伝えたいポイントがあります。これを理解し実践することで、部下の良いところや成長点を見つけ、承認することがずっと簡単になりま
55人/55時間コーチング 挑戦中です!!
昔、あるところに
自分のことを大嫌いな男がいました。
彼の不満は、
考えてばかりで動き出せない。
自分がやりたいことがわからない。
他人に振り回されるばかりで自分軸がない。
彼は、鏡を見るのが嫌で仕方ありませんでした。
そこに映るのは、フラフラと軸のない自分の姿。
そんな自分を鏡で見るたびに、心が重くなったのです。
でも、どう変わればいいのか、
彼にはその答えが見つかりませんでした。
「自信がない」の“とっておきの解決策”
「どうせ上手くいかない」
「自分には無理だ」
こんな風に思ったことはありませんか?自分を信じられず、、不安ばかりが先走って、一歩を踏み出せない瞬間。しかし、ここから抜け出す方法があるんです。
この記事では、自信がなくても勇気を出して一歩を踏み出すコツをお伝えします。読み進めるうちに、結果を恐れずに自分らしく行動することで、自信を育てることができるようになりますよ。
自信がない時こそ、行動の時
目標なんて意味がないと言うあなたへ
「どうしたら、もっと体力つくかな」
それは先月のこと、
子供達と地元のお寺にお参りにいった時のこと。
娘にそう尋ねられたのです。
厄除け団子と
本堂直前の長くて急な階段が有名なそのお寺、
初詣の参拝客が落ち着く今ごろに行くのが
我が家の恒例なのですが、
実は今年は出発前に心配事がありました。
というのも、我が家の娘、
只今、思春期真っ最中。
最近は、ひと言目には、面倒くさい、
ふた言には
40代からの停滞感のワケ
40代になると、多くの人が、キャリアや人生におけるある種の停滞感を感じるのではないでしょうか。ぼく自身もこの感覚を経験しました。
それは、外の世界が季節の移り変わりで生き生きとしている中で、自分だけが時間の流れから取り残されているような感覚でした。けれども、この停滞感は、自分自身を見つめ直し、心から求めるものを見つけるための貴重な機会であることを、ぼくは学びました。
今日は、ぼく自身の経験を踏
「時間管理が苦手」を変えるスリーステップ
これが本当にやりたかったわけじゃない。
急ぎのタスクに追われてばかりの一日。振り返ってみた時、心の中で、そんな風に感じることはありませんか。
いや、一日どころの話じゃない。年明からもう2ヶ月。考えてみれば、忙しさに振り回されてばかり。今年の目標なんて手付かずのまま。
あなたはそんなふうに感じているかもしれません。
ここでお話しするのは、そんな時に役立つアイゼンハワーのマトリックスという考え
自己肯定感を高める小さな習慣
「やっぱり自分はダメだ」「これからもうまくいくはずがない」物事がうまくいかない時、あなたが過去を振り返り自分を責めてしまうタイプであれば、この記事はそんなあなたに向けたものです。
ぼくたちは、自分の過去の失敗に囚われ、未来に対する希望を失いがちです。でも、今日はそんな状況から抜け出して、未来に向けて一歩を踏み出す具体的な方法をご紹介しますね。
自己批判の沼にハマった時は?早速ですが、ぼくの結論
目標が達成できない理由 5選
新年が始まったばかりで、もう目標達成につまずいてる。あの時はやる気満々だったのに、いざ行動しようとすると、なんだか気持ちが盛り上がらない。
そんな経験、誰にでもありますよね。今日は目標が達成できない理由として、「目標達成できない人に共通する特徴」を5つ書いていこうと思います。
もし、あなたに当てはまってしまっても、落ち込まなくてもだいじょうぶです。この内容を知ることで、実は、あなたも目標を達成
【行動イノベーションコーチが教える】いますぐ「独りよがりな考え」から抜け出す3ステップ
あなたもこんな経験、ありませんか?
アイデアを提案しても、なかなかみんなの共感を得られない。チームとして一丸となって目標に向かいたいのに、どうしても一緒に進んでくれる人が少ない。
そんな時、どうしたらいいのか、思い悩んだことがあるかもしれませんね。
そんな私たちが直面する課題は、今のビジネスシーンでよくあることです。変化が速い世の中で、チーム全員で力を合わせないと目標達成は難しいのに……
「自分のペースで続く人」が守っている1つのルール
「続けられない」と感じたことはありませんか?「途中で嫌になってしまう」「どうしたらいいペースがつかめるのかわからない」、そう頭を悩ませることもありますよね。
今日は、そんな悩みを抱えるあなたに向けて、行動イノベーション流「自分に合ったペースの見つけ方とその大切さ」について書こうと思います。この記事を通じて、あなたは自分を追い込むことなく、心地よく継続できるようになれるはずです。
それでは早速で