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スタンドFM開設してみて
前回の記事でスタンドFMを開設したと書きました。
今４日目。
できるだけ、月から土は毎日配信できたらなと
思いますが、ネタが続くか、とる時間ができるか
心配はあります。
でも今年の漢字は「挑」
始めることだけが挑戦でなく、
継続の挑戦として頑張ってみようと思います。
スタンドFM始める前にこのnoteで
少しずつアウトプットを始めていたので、
アウトプットとしては少しハードルが
下がっていて、始
choco ZAPができた！
歩いていけるくらいの近所に
chocoZAPができました。
街中では見たことがあり、
気になっていたけど、生活圏内から微妙に
ずれているので、あまり興味を持って
いませんでした。
でも本当に近いところにできて
これなら雨の日や夏に暑すぎて
外を走れない時もランニング
できるかもという考えを巡らしていました。
私、スポーツジムに入ったことは
あるけど、大体ヨガとかスタジオ系
しか続かず、マシーン
保湿剤（市販品を選ぶ時に）
前回の保湿剤、知っておいたほうがいい知識では、
角質の構造、バリア機能について、バリア機能を測るものについて
お話させていただきました。
バリア機能を測るもの
角質水分量（ある程度多い方が水分が保持されていい状態）
経皮水分蒸散量（蒸散量が少ない方が、
水分が出て行きにくいので、いい状態）
のそれぞれが適切な量であるのが、
みずみずしい皮膚ということになります。
処方薬の保湿効果の比較処方のヒ
作ることだけが、料理ではない・・？
年長の次男がマインドマップを幼稚園で作成したらしいです。
幼稚園生にして、マインドマップとは、なんて今時な幼稚園だ！って
感じですよね。
身の回りの人やことについての、あれこれを挙げてみようという
マインドマップのようでした。
何を書いたの？と聞くと、
次男「ママのこと書いたんよ。ママってすごいよね。料理上手で僕の
好きなものたくさん作ってくれる。」
私「ありがとう〜！〇〇くんの好きなものはな