多摩川野草摘み

3月中ずっとスギ花粉症でボコボコにされて外に出るのが億劫で閉じこもっている間に外は菜種梅雨に突入していた。
少し暖かくなってきてもいるし多摩川の土手も春の野草が増えたかなあとハサミと軍手を持って出かけ、思った通り美味しそうな野草があちこちに育っていて大喜びで採ってきた。
ひとりで食べるには充分な量を確保できて嬉しい。

泥は現地でざっくり落としてくると少し手間が減る。
ノビルは鱗茎が丸々と太り葉が

桜坂のソメイヨシノもちらほら咲き始めている。土日にかけて一斉に咲きそうな気配。

【何となく日記】洗足池方面

モンハンnowをやりつつ図書館へ本を返しに行ってきた。
公園はすっかり春めいている。
今日も花粉光環がひどくきれい。

冬の茶色い洗足池から緑の比率が増えて冬の渡り鳥も少しずつ旅立っていき、たとえその日の風が冷たくても春が来つつあるんだなあと実感する。
今季のメンタル不調も脱しつつあるようだ。

今日の花粉光『環』2024/02/26

うええ間違って覚えてた(;´д`)
脳内上書き修正(;´д`)

木の芽時は毎年メンタルが不調になる日々で今年もご多分に漏れずへばっている。
そんな中図書館に本を返すべく、晴れて気温も上がったので洗足池図書館までウォーキングを兼ねて出かけてみたがいやはや風つっよ！！しかも花粉ひっど！！であった。
何といっても「花粉光環」の鮮やかさである。
飛散する花粉が多ければ多いほど鮮やかさが増す。
きれいな虹

モンハンNOW始めてました

運動不足解消にウォーキング。
ウォーキングの友にモンスターハンターNOW。
NIANTICとCAPCOMが連携して展開している位置情報ゲームである。
（NIANTICはIngressやポケモンGOを展開している企業である。）

サービス開始からしばらく経ってから存在を知って、元々モンハンは好きだったので早速ダウンロードした。
スマホで歩いてレベリングなどを進めるゲームなので据え置き型ハード向けの内

毎日更新しようとすると続かないんだな。
まあように考えたら更新は義務ではないんだし別に間が空いてもまったり書けばいいのか。
どうもこういうユルい考え方をしづらいASDの特徴…。

あすけん始めてました

いうてもうすぐ154日目になろうとしているが。
ここに書くのもとても間が空いたなあ…。

あすけんは日々の食事内容の管理ツールとして使っている。
それまでの食事の摂り方、内容がひどいものだった。
メンタル病みとはいえ炭水化物ばかり食べて（しかもコンビニ弁当）運動も気晴らしに平地を一駅分を往復する程度。
そりゃ身体もぶくぶくするでしょうよ。
そんな生活習慣を修正するのには扱いやすいツールだなというの

界隈の坂道その後

9月の頭に書いた記事のその後。
住宅地の急坂をせっせと上り下りしているうちに本当に心肺機能のトレーニングになっており、そこらへんの駅の階段はひょいひょい上れるようになっていた。
まだ階段を見ると避けたくなる気持ちは習慣として残っているがそんな時こそアタックである。

さすがにこの階段はまだ自信なくてチャレンジしていない…。

いつも歩く界隈は呑川や洗足池、そこに流れ込み流れ出る小川に向かって深い谷

界隈の坂道

半ば冗談、半ば本気で心肺機能の強化と言いながら周辺の急坂をあちこち攻め続けていたら本当に改善されてきた様子。体感で息切れが減ってきた。
天候にもよるが継続したい。雨の日は厳しい。

その急坂だらけの弊宅界隈。
天然の地形と人為的に改変された地形が入り混じっている。
古墳が多いとか街道筋を整備したとか武蔵野台地の海っぱたなど、急坂を攻めているうちにそれらをもっと知りたくなり本を買った。

馴染みのな

9月でござる

遊び呆けていたらもう9月になってのけぞっている。
時の経つのは早いものだ。しかも年を食うごとに早くなっている気がする。
8月はほぼ野で遊び暮らしていた。単発のバイトももちろん入れていたが、猛暑日続きとはいえ晴天の下で引きこもっているのは性に合わない。
（メンタル不調時を除く）
以下延々写真が続くのでご容赦を。

こんな感じで（もっともっと）8月はいろんなことを堪能していた。自分へのインプットといっ

何か書きたいという気持ちが落ち着いているのでまた衝動が来たら書きます～

単発の倉庫作業バイト

先日も書いた件に少々。

今までは治療に関するベクトルがずれてて、早期のフルタイム就労をがんばるその前に双極性障害の寛解に向けて治療をがんばる必要がある件ようやく腑に落ちた。いろいろと認識が遅い。
とは言いつつやっぱり社会との接点がないのは諸々恐怖である。世間から置き去りになることへの恐怖がある。もう労働者としては使い物にならないのではないか、のような。既にエンジニアとしては終わったので余計にその

【ぼやき】双極性障害と納得

双極性障害でかかっているメンタルクリニックの先生にもうずっと前からフルタイムの就労許可をお願いしては却下され続けている。単発で少し入れているバイトも週20時間以内でと言われている。今までは却下されるたびに自分の状態がそんなに重いとは全く思えないんだが…と毎回謎だった。
だが最近ふと「これが原因…？」というものに行き当たり、もしそれなら今後就労許可が下りることはないなとうなだれている。

子供の頃の

【メモ】熱中症の初期症状と塩作り

先の記事で「汗が出なくて手足がしびれる」と書き残して急いで最寄りのコンビニへポカリスエットを買いに行き、薄甘い水のように感じられるそれを飲みつつ調べものなど。

熱中症と手足のしびれについて：

ポカリを飲んでもすぐにはしびれが取れず、そもそも帰宅するだいぶ前には症状が出ていたのに何故そこで対策を取らなかったのか。ひとえに無知だからである。せっかく調べたのに忘れたらアホなのでメモも兼ねてここに記す

ごはんはきちんと食べよう

連日猛暑を叩き出している世の中。あまりに暑いとそれだけで疲弊する。今日は少々やらかしてしまったので反省している。

今朝たまたま朝4時半くらいに目が覚めたので涼しいうちにと午前中いっぱいの家事RTA突入。
まず洗濯から。洗濯機の活動中に並行作業ができるのはとてもありがたい。ピーピーと呼ばれるまで別作業へ。
次はスーパーの見切り品からピックしてきた野菜の処理など。野菜は全部カットして冷凍庫行きなので