ワクチンは7回全部打っていたので恥ずかしながら油断して罹患の可能性についてあんまり考えていなかった。 最後に打ったのが2023年10月、効果は切れているよね…。 ある朝起きたら喉がとてもいがらっぽくて痰が絡み、気管支炎かな？みたいなゼイゼイと湿った咳が続いた。 その日はそれだけだったが翌朝の寝起きに身体が火照って重だるく、体温を測ったら37度強ほどあった。 うわめんどくさーいと思いながらロキソニンを飲み、いつものようにマスクをして日雇い派遣の現場へ出かけた。 （日雇い派遣は
通りすがりの金魚鉢。 金網の上に蔓草で編んだカエルが数匹乗っている。 かわいい。
大田区内をうろうろして見かけた植物達。
4月と5月に左右の奥歯を都合3本抜いてきた。 歯槽膿漏の悪化である。自業自得ながらひどい展開。 4月に抜いた箇所の入れ歯を作るべく先週型取りをしてきた。 来週に調整の予定。 5月の箇所は医師曰く特に不自由しない歯なので入れ歯を作らない人も多いという。なので抜いたままの状態で様子を見てみることにした。 喋り方に気をつけないと歯を抜いた隙間から空気が漏れてややフガフガする。総入れ歯の老人が入れ歯が外れてフガフガしているのはあながち誇張表現でもないようだ。 自分の身で知りたくはなか
4月の半ばに日帰りで京都へ出かけた。 目的地は安井金比羅宮。非常に有名な縁切り神社である。 そこへお参りに行ってきた。 いうてまあせっかく何十年かぶりに京都に行くんだし、観光もしてくる気満々である。オーバーツーリズムの問題があるがGW前ならなんぼかマシであろう。 （大間違いであった） 11時に京都駅に到着したらもう見渡す限りみっしりと外国人観光客である。朝の東京駅や品川駅並みの混雑。 この分だと電車もバスも激混みだろうなと早々に諦めて安井金比羅宮まで歩くことにした。 元々
3月中ずっとスギ花粉症でボコボコにされて外に出るのが億劫で閉じこもっている間に外は菜種梅雨に突入していた。 少し暖かくなってきてもいるし多摩川の土手も春の野草が増えたかなあとハサミと軍手を持って出かけ、思った通り美味しそうな野草があちこちに育っていて大喜びで採ってきた。 ひとりで食べるには充分な量を確保できて嬉しい。 泥は現地でざっくり落としてくると少し手間が減る。 ノビルは鱗茎が丸々と太り葉がとても長くてネギの仲間特有の匂いが強く、長すぎる葉先は適当に切り落としてそれを小
桜坂のソメイヨシノもちらほら咲き始めている。土日にかけて一斉に咲きそうな気配。
モンハンnowをやりつつ図書館へ本を返しに行ってきた。 公園はすっかり春めいている。 今日も花粉光環がひどくきれい。 冬の茶色い洗足池から緑の比率が増えて冬の渡り鳥も少しずつ旅立っていき、たとえその日の風が冷たくても春が来つつあるんだなあと実感する。 今季のメンタル不調も脱しつつあるようだ。
うええ間違って覚えてた(;´д`) 脳内上書き修正(;´д`) 木の芽時は毎年メンタルが不調になる日々で今年もご多分に漏れずへばっている。 そんな中図書館に本を返すべく、晴れて気温も上がったので洗足池図書館までウォーキングを兼ねて出かけてみたがいやはや風つっよ！！しかも花粉ひっど！！であった。 何といっても「花粉光環」の鮮やかさである。 飛散する花粉が多ければ多いほど鮮やかさが増す。 きれいな虹色のハロになってて見てて嬉しいんだかショックなんだかよくわからないがあちこちのS
運動不足解消にウォーキング。 ウォーキングの友にモンスターハンターNOW。 NIANTICとCAPCOMが連携して展開している位置情報ゲームである。 （NIANTICはIngressやポケモンGOを展開している企業である。） サービス開始からしばらく経ってから存在を知って、元々モンハンは好きだったので早速ダウンロードした。 スマホで歩いてレベリングなどを進めるゲームなので据え置き型ハード向けの内容とは違う構成だが、出てくるモンスターは恐らく同じのはず。 急坂アタックや野草摘
毎日更新しようとすると続かないんだな。 まあように考えたら更新は義務ではないんだし別に間が空いてもまったり書けばいいのか。 どうもこういうユルい考え方をしづらいASDの特徴…。
いうてもうすぐ154日目になろうとしているが。 ここに書くのもとても間が空いたなあ…。 あすけんは日々の食事内容の管理ツールとして使っている。 それまでの食事の摂り方、内容がひどいものだった。 メンタル病みとはいえ炭水化物ばかり食べて（しかもコンビニ弁当）運動も気晴らしに平地を一駅分を往復する程度。 そりゃ身体もぶくぶくするでしょうよ。 そんな生活習慣を修正するのには扱いやすいツールだなというのが感想である。 夏前にメンタル病みが原因で体重ががくっと5kg落ちた。 その時
9月の頭に書いた記事のその後。 住宅地の急坂をせっせと上り下りしているうちに本当に心肺機能のトレーニングになっており、そこらへんの駅の階段はひょいひょい上れるようになっていた。 まだ階段を見ると避けたくなる気持ちは習慣として残っているがそんな時こそアタックである。 さすがにこの階段はまだ自信なくてチャレンジしていない…。 いつも歩く界隈は呑川や洗足池、そこに流れ込み流れ出る小川に向かって深い谷になっている。 中原街道は切り通しなどでがんばって平坦にしたようだがそれでも割と
半ば冗談、半ば本気で心肺機能の強化と言いながら周辺の急坂をあちこち攻め続けていたら本当に改善されてきた様子。体感で息切れが減ってきた。 天候にもよるが継続したい。雨の日は厳しい。 その急坂だらけの弊宅界隈。 天然の地形と人為的に改変された地形が入り混じっている。 古墳が多いとか街道筋を整備したとか武蔵野台地の海っぱたなど、急坂を攻めているうちにそれらをもっと知りたくなり本を買った。 馴染みのない地域まで把握するのはちょっとしんどいなあと考えていたら東京南部編と地域を区切ら
遊び呆けていたらもう9月になってのけぞっている。 時の経つのは早いものだ。しかも年を食うごとに早くなっている気がする。 8月はほぼ野で遊び暮らしていた。単発のバイトももちろん入れていたが、猛暑日続きとはいえ晴天の下で引きこもっているのは性に合わない。 （メンタル不調時を除く） 以下延々写真が続くのでご容赦を。 こんな感じで（もっともっと）8月はいろんなことを堪能していた。自分へのインプットといったところか。 そして9月からは夏の疲れを取り、メンタルが鬱転することのないように
