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楽しい事も辛い事も始まれば、必ず終わりがある
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も少し心が軽くなる意識へご案内いたします。
物事は、始まれば必ず終わりが来ます。
楽しい事も辛い事にも必ず終わりが来ます。
今、目の前にいて、楽しくお喋りしている人とも
お別れするときが必ず来ます。
今、うつ病で苦しんでいる人にも
辛い時期の終わりが来ます。
この終わりを意識するという事が大切で、
よく、余命宣告
疲れた時は、素直に元気をもらったり、助けてもらってもいい～心のブロックが外れた話～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
昨日のお話。
昨日は、お休みだったのですが、
とてもしんどくて、最低限の家事をして、
1日寝転んでゴロゴロしていました。
夕方になっても回復せず、
そのまま、子供を保育園にお迎えに行きました。
調子悪いなーと思いながら、保育園に行って、
帰りに他の保護者の方とほんの少し立ち話をした後、
少しすっきりしている感覚がありまし
生きづらさとは、孤独を感じている～生きづらさは財産である～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
生きづらいと感じている人は、
孤独を感じている人が多いと思います。
共感を得られる事が少なかったり、
社会や周りの人たちの感覚とは、
違う一面があって理解されずらい部分がある。
だけど、これは、個性という財産だと思います。
人と違うということは、
違う事ができる可能性があるということでもあります。
私も、孤独感を感じる
疲れの取り方～心身ともに疲れた時は、なにもしない事をしてみるとリラックスできる～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
現代人はとても忙しいです。
段々と仕事や社会のスピードも早くなってきていて、
違和感を覚えている人も少なくないかと思います。
そんな毎日が続いたら、心身ともに段々と疲れてきます。
そこで、疲れて来た時のおすすめが、なにもしない事をする事。
何もしないって、以外としている人って
少ないんじゃないかと思います。
何もしな
どんな未来も確定していない～先の事を考えすぎない自然な生き方～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。
どんな人の未来も、どんな出来事の未来も
現在、起こっていない事は、確定していません。
こうなったらどうしよう？
ああなったら、どうしよう？って
心配や不安を口にする人が多くいますが、
起こってもいない未来の出来事の不安って
自分を不自由にするだけで、
今を幸せに生きて
うつ病を治すには、気力を戻すことが大切
こんにちは。
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内面発掘カウンセラーの加藤です。
うつ病を治すには、気力を戻す事が大切。
人間には誰でも気力、気というモノがあります。
見えないけど、体の中を流れています。
うつ病はこの気力を自分で
引き上げられなくなっている状態。
だと考えております。
気力が引き上げられなくなっているというのは、
気力そのものが無くなっているわけではなくて、
気力を引き上げる