なおくんフランキー@緊張あがり症・不安解消専門メンター

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評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

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12日前
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感情を抜く【緊張あがり症さんのあなたへ】

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1か月前
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強みも弱みも使い方【緊張あがり症さんのあなたへ】

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1か月前
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自分からバリアを外すこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

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1か月前
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心と身体の容量を大きくする」【緊張あがり症さんのあなたへ】

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1か月前
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人生は自分を整えることが全て【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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2か月前
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制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

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3か月前

抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

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コミュニティの大切さ【子どもママパパ発達教室】⁡

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5か月前
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相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

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自分の今に気づくこと【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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5か月前
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自分の感情の変化に気づく【緊張あがり症さんのあなたへ】

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意図を見る【緊張あがり症さんのあなたへ】

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水を流す【緊張あがり症さんのあなたへ】

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人生は美しい【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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余裕を持つ【緊張あがり症さんのあなたへ】

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評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

評価をしないこと
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「評価をしない」
⁡
ということ
⁡

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感情を抜く【緊張あがり症さんのあなたへ】

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「一度、感情を抜く」
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ということ
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強みも弱みも使い方【緊張あがり症さんのあなたへ】

強みも弱みも使い方【緊張あがり症さんのあなたへ】

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「強みも弱みも使い方と
いうこと

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自分からバリアを外すこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

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自分からバリアを外すこと
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「自分からバリアを外す」

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心と身体の容量を大きくする」【緊張あがり症さんのあなたへ】

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「心と身体の容量を大きくする」
⁡
ということ
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⁡
人の心と身体は

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人生は自分を整えることが全て【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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人生は自分を整えることが全て
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「自分を整える」
⁡
ということ
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制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

制限を外す
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
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「制限を外す」
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ということ
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⁡
⁡
⁡
あな

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抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

抵抗を克服する
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
⁡
それは
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「抵抗を克服する」
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こと
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⁡
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コミュニティの大切さ【子どもママパパ発達教室】⁡

コミュニティの大切さ【子どもママパパ発達教室】⁡

コミュニティの大切さ
【子どもママパパ発達教室】
⁡
⁡
🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻
⁡
⁡
⁡
⁡
なんでコミュニティ（つながり）
が大切か？
⁡
⁡
⁡
３つにまとめて言うと、
⁡
安心感、助け合い、成長
です
⁡
⁡
⁡
安心感
⁡
・仲間がいることで
自分を認められる
信頼できる
居場所があることで
安心できる
⁡
⁡
助け合い
⁡
・お互

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相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

相手に反応するのをやめる
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
⁡
それは
「相手に反応するのをやめる」
⁡
こと
⁡

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自分の今に気づくこと【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
⁡
それは
「自分の今に気づく」
⁡
こと
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⁡
⁡
今

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自分の感情の変化に気づく【緊張あがり症さんのあなたへ】

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
「自分の感情の変化に気づく」こと
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意図を見る【緊張あがり症さんのあなたへ】

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【緊張あがり症さんのあなたへ】
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
「意図を見る」こと
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水を流す【緊張あがり症さんのあなたへ】

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
「水を流す」こと
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⁡
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水を流すとは
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自

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人生は美しい【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
⁡
それは
「人生は美しいと気付く」こと
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余裕を持つ【緊張あがり症さんのあなたへ】

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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
「余裕を持つ」こと
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緊張、不安があるとき

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