自分の感情の変化に気づく【緊張あがり症さんのあなたへ】

自分の感情の変化に気づく
【緊張あがり症さんのあなたへ】
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🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻
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【わかる！って思ったら
コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】
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緊張あがり症のあなたに
必要なこと
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それは
「自分の感情の変化に気づく」こと
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あなたはどんなとき
感情が動きますか？
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どんなときメチャクチャ嬉しい？
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どんなときメチャクチャ悲しい？
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どんなときメチャクチャ怒る？
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どんなときメチャクチャ楽しい？
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どんなとき緊張する？
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どんなときドキドキする？
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どんなとき苦しい？
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どんなとき不安になる？
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その自分の感情が変化する瞬間を
知っておく、記録しておくことで
事前練習できます
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自分ってここで反応するんだ！
と自分の内部からの反応、
外部からの反応を知って、
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いざというときの対応の引き出しが増えて
対応ができるようになってきます！
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必要なあなたは、
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気軽にコミュニティに参加して
（ちょっとだけ参加、1分だけ参加、見るだけ、
　途中参加、途中退出、オールOK！😄👍）
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「どんな時でも
安心した自分で生きられる力」
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を身につけていきましょう！
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いつでも誰でも
待ってます！
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良かったらなんでもコメントしてみてくださいね！
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記事を読んだらいいね！
コメントお待ちしています！！
いつもありがとうございます🤗
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〜〜〜
みんなとつながる・ゆるめるカフェは、
日々の気づきを発信して、
あなたの想いとつながって、
更に大きな気づき、宝物にしていくお部屋です。
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誰も否定しません。
気軽にいいね！や
あなたの想いをぜひなんでもコメントしてみてくださいね🎵
あなたの価値感アップ、最高の成長に繋がりますよ🤗
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今日もみんなが良い一日でありますように✨
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人生は挑戦するか何もしないかのどちらかだ。
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私たちが変えることができるのは
今、この瞬間だけ！
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「いつを大切にする？『今』でしょ！」
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人生変えたいあなたは
公式LineへGo！✨
コミュニティやセッションで会いましょう🎵
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@naokunfranky0210
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公式Line
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「yorisou（よりそう）カウンセリング」
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【緊張あがり症「生き残る」学校
①自分を知る　自分を知る回答シート】
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ご希望のあなたは、
公式Lineにご登録後、公式Lineから
メッセージください😁
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欲しい習慣は
保存して毎日「朝起きてすぐ」か「寝る直前」に
66日見てみてください。習慣化します😄
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❇️私の使命
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・世界中のみんなが安心できる
「生き残る力」を身につけること
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・世界中の大人と子どもの
安心できる居場所をつくること
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✅ 『みんなとつながる・ゆるめるカフェ☕️』『緊張あがり症「生き残る」学校』
では、
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・世界中のみんなが安心できる
第２の居場所をつくること
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・「不安・恐怖」を手放して
「ワクワク・愛・喜び・幸せ」いっぱいに行動できる人世界に溢れさせる😁✨
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・【自分の強みで輝ける人】を
世界に溢れさせる✨
（誰もが行動できる世の中にする✨）

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を目的に、
公式Line、オープンチャットをしています。
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どなたでも参加可能です。
ぜひお友達も誘ってお気軽にご参加してみてくださいね😊
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「参加したい」のメッセージお待ちしています✨

あなたが、
そしてみんなが、
安心して力の出せる
未来を作っていきましょう♪
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【YouTube】
緊張あがり症専門メンター　なおくん　不安・恐怖心改善
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【ニコニコ動画】
なおくん@緊張あがり症専門
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