なおくんフランキー@緊張あがり症・不安解消専門メンター

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なおくんフランキー@緊張あがり症・不安解消専門メンター

毎週しゃべり場開催中🗣 ＼一緒に寄り添って緊張あがり症・不安解消できるコーチ／ 🌻緊張あがり症克服 🌻安心して表現できる 🌻心と体の反応を変える 🌻そばであなたをサポート 体験・質問は⬇️ https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx

同じ周波数の人と過ごす【緊張あがり症さんのあなたへ】

同じ周波数の人と過ごす 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「同じ周波数の人と過ごす」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは どんなとき心地良いですか？ ⁡ ⁡ ⁡

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    • いつ感情が高ぶるのか？【緊張あがり症さんのあなたへ】

      いつ感情が高ぶるのか？ 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「いつ感情が高ぶるのか？を知る」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは どんなとき どんな場面で 感情が高

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      • 好きを増やすこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

        好きを増やすこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「好きを増やす」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは 好きなことありますか？ ⁡ あなたの周りに 好きなことありますか？ ⁡

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        • 雑音を消す方法【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

          雑音を消す方法 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「雑音を消す」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 誰かに何かを言われて 傷つく、不安になる ⁡ 自分で何かを考えて 傷つく、不安になる

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        同じ周波数の人と過ごす【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          自分の評価軸を変える【緊張あがり症さんのあなたへ】

          自分の評価軸を変える 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「評価を変える」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは 自分をどう評価していますか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昔は こうでき

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          自分の評価軸を変える【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

          評価をしないこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「評価をしない」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間は、 ⁡ 自分の立場、相手の立場が気になる、比べてしまうということが

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          評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          感情を抜く【緊張あがり症さんのあなたへ】

          感情を抜く 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「一度、感情を抜く」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何かが起こったときに 感情優位になってしまう ⁡ それが人間の醍醐味だと思い

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          感情を抜く【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          強みも弱みも使い方【緊張あがり症さんのあなたへ】

          強みも弱みも使い方 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「強みも弱みも使い方と いうことを知る」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 実は人間って これが強みだな、これが弱みだな

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          強みも弱みも使い方【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          自分からバリアを外すこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

          自分からバリアを外すこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「自分からバリアを外す」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間関係で 人は心と身体にバリアを張っている ⁡ ⁡

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          自分からバリアを外すこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          心と身体の容量を大きくする」【緊張あがり症さんのあなたへ】

          ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「心と身体の容量を大きくする」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人の心と身体は 家の断捨離に似ている ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 家（心と身体）が小さくて 物（課題、欲求）が多いと

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          心と身体の容量を大きくする」【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          人生は自分を整えることが全て【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

          人生は自分を整えることが全て 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「自分を整える」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相手に共感するのも、 自分の感情を いかにコントロールするか？ （増やす、

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          人生は自分を整えることが全て【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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          制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

          制限を外す 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「制限を外す」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは自由自在に動けていますか？ ⁡ 何かに制限されていないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そ

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          制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

          抵抗を克服する 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「抵抗を克服する」 ⁡ こと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相手が来たら反応してしまうんです ⁡ あの人がいるとうまく表現できないんです ⁡ あ

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          抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          コミュニティの大切さ【子どもママパパ発達教室】⁡

          コミュニティの大切さ 【子どもママパパ発達教室】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんでコミュニティ（つながり） が大切か？ ⁡ ⁡ ⁡ ３つにまとめて言うと、 ⁡ 安心感、助け合い、成長 です ⁡ ⁡ ⁡ 安心感 ⁡ ・仲間がいることで 自分を認められる 信頼できる 居場所があることで 安心できる ⁡ ⁡ 助け合い ⁡ ・お互い足りない所を 助け合っていける 自分にはこれができる という役割が 見つかることで

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          コミュニティの大切さ【子どもママパパ発達教室】⁡

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          相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

          相手に反応するのをやめる 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「相手に反応するのをやめる」 ⁡ こと ⁡ ⁡ ⁡ 相手が来たら反応してしまうんです ⁡ あの人がいるとうまく表現できないんです ⁡

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          相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          自分の今に気づくこと【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

          自分の今に気づくこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「自分の今に気づく」 ⁡ こと ⁡ ⁡ ⁡ 今、あなたは何ができますか？ ⁡ ⁡ 今、何に迷っていますか？ ⁡ ⁡ 今、あなたはどうした

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          自分の今に気づくこと【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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