なおくんフランキー@緊張あがり症・不安解消専門メンター

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なおくんフランキー@緊張あがり症・不安解消専門メンター

毎週しゃべり場開催中🗣 ＼一緒に寄り添って緊張あがり症・不安解消できるコーチ／ 🌻緊張あがり症克服 🌻安心して表現できる 🌻心と体の反応を変える 🌻そばであなたをサポート 体験・質問は⬇️ https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx

評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

評価をしないこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「評価をしない」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間は、 ⁡ 自分の立場、相手の立場が気になる、比べてしまうということが

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    • 感情を抜く【緊張あがり症さんのあなたへ】

      感情を抜く 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「一度、感情を抜く」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何かが起こったときに 感情優位になってしまう ⁡ それが人間の醍醐味だと思い

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      • 強みも弱みも使い方【緊張あがり症さんのあなたへ】

        強みも弱みも使い方 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「強みも弱みも使い方と いうことを知る」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 実は人間って これが強みだな、これが弱みだな

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        • 自分からバリアを外すこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

          自分からバリアを外すこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「自分からバリアを外す」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間関係で 人は心と身体にバリアを張っている ⁡ ⁡

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        評価をしないこと【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          心と身体の容量を大きくする」【緊張あがり症さんのあなたへ】

          ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「心と身体の容量を大きくする」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人の心と身体は 家の断捨離に似ている ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 家（心と身体）が小さくて 物（課題、欲求）が多いと

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          心と身体の容量を大きくする」【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          人生は自分を整えることが全て【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

          人生は自分を整えることが全て 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「自分を整える」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相手に共感するのも、 自分の感情を いかにコントロールするか？ （増やす、

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          人生は自分を整えることが全て【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

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          制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

          制限を外す 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「制限を外す」 ⁡ ということ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは自由自在に動けていますか？ ⁡ 何かに制限されていないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そ

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          制限を外す【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

          抵抗を克服する 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは ⁡ 「抵抗を克服する」 ⁡ こと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相手が来たら反応してしまうんです ⁡ あの人がいるとうまく表現できないんです ⁡ あ

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          抵抗を克服する【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          コミュニティの大切さ【子どもママパパ発達教室】⁡

          コミュニティの大切さ 【子どもママパパ発達教室】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんでコミュニティ（つながり） が大切か？ ⁡ ⁡ ⁡ ３つにまとめて言うと、 ⁡ 安心感、助け合い、成長 です ⁡ ⁡ ⁡ 安心感 ⁡ ・仲間がいることで 自分を認められる 信頼できる 居場所があることで 安心できる ⁡ ⁡ 助け合い ⁡ ・お互い足りない所を 助け合っていける 自分にはこれができる という役割が 見つかることで

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          相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

          相手に反応するのをやめる 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「相手に反応するのをやめる」 ⁡ こと ⁡ ⁡ ⁡ 相手が来たら反応してしまうんです ⁡ あの人がいるとうまく表現できないんです ⁡

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          相手に反応するのをやめる【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          自分の今に気づくこと【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

          自分の今に気づくこと 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「自分の今に気づく」 ⁡ こと ⁡ ⁡ ⁡ 今、あなたは何ができますか？ ⁡ ⁡ 今、何に迷っていますか？ ⁡ ⁡ 今、あなたはどうした

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          自分の感情の変化に気づく【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          意図を見る【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          水を流す【緊張あがり症さんのあなたへ】

          水を流す 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「水を流す」こと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 水を流すとは ⁡ 自分の身体全身に 水を流すような感覚にするということ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張、不安のときはどうして

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          水を流す【緊張あがり症さんのあなたへ】

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          人生は美しい【緊張あがり症さんのあなたへ】⁡

          人生は美しい 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「人生は美しいと気付く」こと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張、不安でもう嫌だ！！ どうにかしたい！！ ⁡ そう思うことないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

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          余裕を持つ【緊張あがり症さんのあなたへ】

          余裕を持つ 【緊張あがり症さんのあなたへ】 ⁡ ⁡ 🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻 ⁡ ⁡ 【わかる！って思ったら コメントに☀️スタンプで教えてくださいねー👍】 ⁡ ☀️←レベル1 ☀️☀️←レベル2 ☀️☀️☀️🌞←レベル3 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張あがり症のあなたに 必要なこと ⁡ それは 「余裕を持つ」こと ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 緊張、不安があるときって 余裕がないときじゃないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 時間に焦ったり、 自分を今以

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          余裕を持つ【緊張あがり症さんのあなたへ】

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