心も身体も何の為に、
★健康でいるのか
★健康を取り戻すのか
★もっと健康になるのか
についてビジョンが必要。

常識や義務、人の考え、恐怖、不安ではない、心に据える健康への目的、意味、目標。

持ってないと、健康/命に対して、身も心も嫌悪感、拒否感を生み、逆の作用を起こすよ。