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「考える」ための環境を見つける
会社員だった頃通勤は車で、行きはラジオ、帰りは音楽を聴きながら運転していた。
好きなアーティストの好きな曲を集めた「お気に入り」をヘビロテして、信号待ちで隣の車に聞こえるんじゃないかと思うくらいの大声で歌っていた。
主に、自分を鼓舞するような応援歌を。
今思えば、あれは効果的に「思考停止」するための策だったのかもしれない。
今日の出来事を反芻したり、自分が感じたこと、考えたことに気づいてしまわ
他人の正解に応えようとしすぎて心をなくさないために
会社員を辞めてコーチになって、それまでの自分が
「自分の頭と心で考える力が弱っている」
ということに気付きました。
なんというか、どこか上っ面で考えているような感じ。
それまでの自分は、どこかで、
「組織の正解」
を探して応えようとしていたのだと思います。
部長が求める企画って？
営業が期待する数字って？
課長が欲しい根拠データや顧客の声って？
と想像し、
「これが正解かな」
「求められ
大きな決断をする前に必ず取り組んでほしいこと
これまでで、大きな「決断」をしたのはいつですか？
その時、何を大切にして決めましたか？
決断には勇気が必要です。
他の選択肢を捨てることにつながるから。
やっぱりああしておけばよかったのかな、こうしなければよかったんじゃないかな、と後悔したくないから、
なかなか決められなかったりするのかも、と思います。
ひとつ気を付けたいのは、迷う気持ちが強くなればなるほど、心が乱れてしまうこと。
もし
効果的なセルフモチベートとは？
仕事をしているうえで、そろそろ切羽詰まってきたから、自分自身を鼓舞しなきゃいけないシーンって結構な頻度でありますよね。
特に最近は在宅ワーク中心の方も多いので、オフィスにはない誘惑（ソファとかテレビとか）もあって、机に向かわせるのに一苦労、という日もあるかもしれません。
そんな中、効果的にセルフモチベートする方法についてお伝えしていきますね。
①自分がやる気になれる傾向を把握するだれもがやる
「トラストコーチングスクール」がビジネスパーソンにオススメな理由
トラストコーチングスクール認定コーチの中原絵里子です。
「トラストコーチングスクール」ってよく見かけるけれど仕組みがよくわからないという方に向けて、なぜこんなにトラストコーチングスクール（TCS）がビジネスパーソンに評価されているのか、ご紹介していきたいと思います。
①期間が短く、低価格何よりポイントが高いのが、最短1日・5万５千円でコーチングを学べるということ。
忙しいビジネスパーソンにとっ
在宅ワークでも信頼関係を築くためのコミュニケーション
在宅ワークは、孤独。そういう声をよく耳にします。
同じ仕事をしているわけじゃないから、ちょっとした愚痴や相談を気軽にする相手がいないし、雑談のつもりがアイデアにつながったり、モチベーションになったりするような、チームならではのよさを感じられる機会がない。
人は、話すことで安心感を得られたり、聞いてもらったことでやる気を得られたりするものです。
一人で作業していたら眠くなってきてついダラダラし
ちょっとした心がけで効果絶大な「聴く」方法
コーチになって、日常生活でもかなり意識するようになったのが「聴く」こと。
子供のマシンガンのようなゲームの話、夫の背景がわからない職場の話、友達とお茶する時の会話、勉強会で仲間の体験談・・・。
こういう時にコーチングで習った「傾聴」をほんの少し意識することで、自分の聞いているつもりがかなり減ったり、話している相手が気持ちよくなってくれたりと、効果を感じられるようになってきたのでコツをシェアした
トラストコーチングスクールでお届けしたい価値
私がなぜ、残りの人生半分のキャリアをコーチングに捧げようと思ったのか、なぜ「トラストコーチングスクール」を選び、この講座でどんな価値をお届けしたいと思っているのかについて、まとめたいと思います。
①コーチングとの出会い私は、約20年のキャリアを過ごした職場で初めてメンタルを崩し、半年間休職していました。
上司のマネジメントスタイルが合わない、数字責任に対するプレッシャーが大きい、業績悪化により