マガジン
ゴルフを楽しむために（障害予防とパフォーマンスアップ）
DICE Training
- 12本
NSCA有資格者、そしてTPI認定有資格者としてトレーニング指導をしている僕（DICE Training）が、ゴルフスィングを良くするためのエクササイズを紹介します。もちろん、ゴルフに限らず、回旋系のスポーツ（ラケットスポーツや野球など）にも役立つと思います。
記事一覧
【定点観測】5月1日の体重と今後の取り組み。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
今回も毎月恒例の定期報告です。
お付き合いください。
ここに書くことも、
ある意味、体型維持の
モチベーションになっています。
4月を振り返る。週３回のウェイトトレーニング。
世の中はゴールデンウィークですが。。。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
さて、カレンダー的には、
ゴールデンウィーク真っ只中。
人によっては、今日、明日、明後日も休みを取り、
最大１０連休の人もいるのかも。。。
（単純に、羨ましい。。。）
しか
【サプリメント】用法・用量を守って正しく使いましょう。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
気になったネット記事があったので、共有したいなと。
僕もよく使っている”サプリメント”のことです。
週刊現代の記事から、Yahoo!ニュースが抜粋したものです。
↓
平たく
【新年度】最初の関係性構築はいつも悩みます。。。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
新年度が始まって２週間ほど経過。
岩手は、今、桜が満開です。
（一部、葉桜になってきてますが。）
そして、僕が指導に行っている高校も、
新入生たちが各部活動に正式入部となり
【朝活？】午前中のジムは空いてます。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
今日は朝イチで北銀ボールパークの
トレーニングジムに。
自宅からはちょっと遠いのですが、
その日の業務によっては、通り道になる。
２４時間ジムは除きますが、
北銀ボールパ
時間に追われる年度末。。。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
「1月は行く。2月は逃げる。3月は去る。」
と言われますが、年度末。
ほんとに時間が過ぎるのが早いです。
気がつけば、明日で終わり。
週明け月曜日から4月1日。
新年度が始ま
【ベンチプレス】MAX自己ベスト更新はならず。。。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
さて、先週末に予定通り、
訪問先の選手たちと
ベンチプレスMAX測定大会実施。
結果、自己ベスト更新はならず。。。
残念です。。。
２月初旬に発熱し、
そこからトレーニング
”一回の食事”で、今までの取り組みが”ゼロ”になりますか？
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
今回の記事のタイトルは、
先日、パーソナルのお客様から
言われたことです。
回答は、もちろん
「そんなことはありません。」
です。
日々、食事を管理し、
定期的な運動をし
【定点観測】3月5日の体重と今後の取り組み。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
今回も毎月恒例の定期報告です。
お付き合いください。
ここに書くことも、
ある意味、体型維持の
モチベーションになっています。
2月を振り返る。2月初めに体調を崩してから、
【ベンチプレス】トレーニングパートナーが欲しい、今日この頃。。。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
3月に入ってしまいましたね。。。
今年になってもう2ヶ月が過ぎてしまった。。。
時の流れの速さが。。。
さて、今月は指導に行っているチームの
体力測定を予定しています。
も
ジュニア世代スポーツで思うこと。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
先週末の３連休期間、
下の子のミニバスの
リーグ戦が開催されていました。
１日だけ休みだったので、
試合観戦してきました。
小学生世代のスポーツを見ていて思うことは、
「
【ランニングマシン】久しぶりにトレッドミルで走りました。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしています。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
5月18日のレッドブル400に向けて、
少しずつ走るトレーニングをしています。
ここ最近の荒天のせいで、
岩手県も平野部で久しぶりの積雪。
車道はすぐに除雪されますが、
歩