半年程前に腰を痛めてから、 行けていなかったジムに行きました。 しっかりウォーキングするのも良いですが、「ジムにはジムの良さがある」と実感しました。 公共施設のトレーニング室なら格安ですし、所謂「筋トレガチ勢」の方は少ないので、行きやすいと思います。 おはようございます。