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いい事づくしのバスタイム
こんにちは！シュバルブランです。
梅や桜が咲くのが待ち遠しい季節になりましたね。皆さん、雪が降ったかと思えば初夏のような暑さと激しい気温変化に体調崩したりしてませんか？
前回の記事の時にも綴りました。ちょっとした冷えからくる不調にも効く入浴についてです。
シャワーだけでは得られない『入浴』をする事でカラダがほっこり✨
1日の疲れをリセットしてくれるのでとってもいいんですよ。
気血の流れが良くなるい
肩こりは、日本人だけなのか？
10日に、旧暦の正月。そして二十四節気では立春を迎え新しい季節の始まりですね。春本番迄は、後少し…生長の季節を楽しむ準備をしながらカラダを整えていきましょう♪
先日の講習で『肩コリの中医学対策』を受けてきました。
日本人特有の国民病とも言われる肩コリ、みっちり対策を学んできたので綴っていきたいと思います。
骨格のしっかりしている欧米や中国の方からしてみれば、肩こり症状はない⁉︎って話です。日本
ココロもカラダも温まる薬膳チャイ
立冬も過ぎ小雪に入り、日ごとに寒くなってきました。
皆様お身体の調子はいかがですか？
寒くなってきたので、乾燥で肌が痒くなったり、朝なかなか起きれない事ってありますね。
そんな冬を乗り切る養生は、冷えからカラダを守ることです。冷えは万病の元ですから…
冬は夜が長くなり気温は上がらず、空気は乾燥し、一番寒い時期です。
陰と陽のバランス・陽気が減少し、陰気が段々と増え最も多くなります。
寒邪（寒
夏のデトックスにいいアジアン料理店#アンドシノワーズ
『小暑』7月7日〜22日頃。
梅雨もそろそろ明け始めてきて夏本番になる頃です。
今年はまだ梅雨なのに、とっても暑くて皆さん耐えれてますか？
熱と湿が体内にこもらない対策と、寒暖差の激しい環境で夏バテにならないように体力を養わないとですね！
そしてやっぱり夏と言えばハーブたっぷりスパイシーなアジアン料理が食べたくなりますねー
今回は、なかなか予約の取れない店。
インドシナのラオス・ベトナム・カンボ
『立夏』疲労回復と美肌の薬膳茶
いよいよ二十四節気の春が終わり『立夏』（5月6日〜6月20日頃）暦でいうところの夏の季節スタートです！GWは、楽しめましたか？
立夏から小満・芒種・夏至・小暑・大暑→立秋を迎えるまでの約三ヶ月間が夏となります。日本ではその間に梅雨のジメジメした時期に入りますが、6月中の梅雨入りまでは、暑くもなく寒くもなく最も気持ちよく過ごせる気持ちいい時期ですね。花粉症の方は、そろそろ症状もなくなりましたか？
こ
チェロ活-Vol.3
春分も過ぎ桜も満開になりましたね🌸桜吹雪もまた趣きがあります。
陽気もあいまって外に出かけるのは楽しいですし、いろんな事から開放されて自由にイベントもできるようになりました！チェロ弾きは、皆んな集うのが大好きで、合宿やったり、キャラバンでチェロアンサンブルに出かけたりして、性格がそうさせるのか？兎に角集まってなんだかんだやるのが好きな性分だと思います✨今回は、チェロの大先輩の御自宅で是非T先生の