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メンタル

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メンタルに関して首を突っ込んでいきます。
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#メンタル

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筋トレで養われる、チートレベルのメンタルとフィジカル

筋トレで養われる、チートレベルのメンタルとフィジカル

うーん、やはり筋トレは何よりもチートレベルの趣味だと感じる。

得られる恩恵が多すぎる。メンタル面、フィジカル面ともに。

私はニートとして、いろいろと趣味を触ってきたが、筋トレに勝るものはない。断言する。

体力や持久力まずはフィジカル面。おそらくこの記事を読んでいる人の殆どが、学生や社会人だろう。

ときには、長時間集中して完成させなければならないタスクに直面することもあるだろう。

スマホを

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批判とまともに向き合うことが愚かである理由

批判とまともに向き合うことが愚かである理由

かつては芸能人などの知名度のある人しか情報発信はできなかったが、今はSNSの普及により誰でも情報発信ができる時代になった。

しかし、自分の意見が常に受け入れられるとは限らない。

読み手の受け取り方によって言葉の意味は変わるからだ。このようなネットの記事においても、書き手の思い描いた通りに読み手に内容が１００％伝わるということはまずない。

今回は、ネットにおける批判に対してまともに向き合うこと

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「死にたい」の対処法

「死にたい」の対処法

日々の仕事に追われ、リラックスする時間がなく精神をすり減っている人は日本に多い。

そして追い詰められ、「死にたい」と言う思いを抱えている人もいるだろう。

今回は、そんな時の心の保ち方を解説する。

精神科医やカウンセラーではないので、あくまで参考程度に読んでほしい。

「死にたい」と思うことは悪いことではないまず伝えたいのは、「死にたい」という思いを抱くことに何も問題はないということ。

だか

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【自信をつける】自撮りをするメリット

【自信をつける】自撮りをするメリット

私は、１か月ほど前から毎日自撮りをしています。

その理由としては、「自分を客観的に見る」という漠然としたものなのですが、自撮りを続けていて、少しですが変化した部分がありました。

今回は、1ヶ月経った今、自撮りをするメリットや、自撮りを始めて感じたことを書いていこうと思います。

自信がつくまず真っ先に思いついたのはこれ。

私は全く容姿に自信がなく、姉からも「お前ってブスだよな。」とか言われて

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