栗原文@Beauty life stylist

ありのままの自分であるために大切なこと、それは 唯一無二の存在である自分自身とのパート…

栗原文@Beauty life stylist

ありのままの自分であるために大切なこと、それは 唯一無二の存在である自分自身とのパートナーシップを築き上げることです。 そのためには、まず心とからだに栄養を与え、自分を最大限愛することが大切です。 その栄養とは「正しい」よりも「楽しい」を選択できる強さです。

記事一覧

幸せは自分が決める!今すぐ幸せになる方法

楽しいこと、幸せなこと、うれしいこと 辛いこと、腹が立つこと、頭にくること 生きていると 日々いろんな感情を味わう出来事が起こりますよね。 そして、その都度一喜一…

できない理由を並べる人は〇〇が低い

質問です。 もし良いアイディアが浮かんだり 良いなと思う情報を教えてもらって 「やってみたいな〜」と思った時 あなたはすぐに行動に移すタイプですか? それとも 「…

セルフイメージを変える方法

現実の世界は 自分が自分をどう思っているかによって決まる。 このようなことをなんとなくご存知の方は セルフイメージを変えるために いろんなことを試していらっしゃる…

不安の根っこにあるもの

今起きていることのすべては 自分の行動の結果です。 そこに関わる相手には全く関係ありません。 人間関係で起こるトラブルや揺さぶられる感情。 なかなかそうとは思え…

今ある現実は全て自分が創り出している

とかく私たちは、物事がうまくいかないことに対して 他人や環境のせいにしがちです。 ・お金がないからできない ・子供がいるからできない ・仕事が忙しいからできない …

リバウンドを避ける方法

ダイエット、その方法自体は 数え切れないほどの量がありますね。 その中で自分にあった方法が見つかり 成功するパターンもたくさんあるのは事実です。 ですが、同時に痩…

自分のために生きていますか?

私たちはとかく「誰かに認められたい」と思うことが多いですが 本来「誰かの期待に応えるために生きている」わけではありませんよね? あなたは他人の期待を満たすために…

「わかっちゃいるけどやめられない」理由

心と体を別で捉えているからこそ 現代医学では「悪いところを取る」 という考えになるのだと思うのですが そもそも人間は心と体は繋がっていて その全体で一つの個として…

潜在意識を見える化する

私が今のような仕事をするようになったきっかけは 私自身が子供の頃から抱えていたアトピー性皮膚炎を できることなら薬を使わずに治したい という思いから、食事やサプリ…

Boys, be ambitious!

先月末に留学先のLAから息子が帰国した。 息子に最後に会ったのは2019年の7月。 去年の3月にこちらから会いに行くはずだったけど 世の中の情勢が変わり、渡航が困難…

からだのメッセージ

どんなに時間やお金があっても からだが健やかでなければ その全てを楽しく生かすことはできません。 現代人だけでなく大昔から 健康について関心を持つ人は多いですね。 …

免疫力を爆上げする方法

昨年から世界の情勢が大きく変化し 今までにない常識が常識となってしまった。 ニュースやSNS上では これが良い、これが悪い、あーだ、こーだ言われているけど 賛否両論、…

からだも心も、本当のあなたに戻す方法

ふとやってみたいと思うことは あなたの本質(魂)が望んでいること からだが望んでいること だからうまくいく。 頭で考えて、やるべきだという思考や 義務でやることは…

「正しさ」よりも「楽しさ」で選ぶ

自分の子供の頃を思い返すと 賑やかな子ではなかったけど おとなしい部類にも入らず 喜怒哀楽の激しい子供だったようで 母からそれを諭された時 喜怒哀楽が激しいことはい…

2021年どんな年になるだろう

2021年になり、すでにもうすぐ2月やないかい! ハヤッ!! 2020年は誰もが想像もできなかった年になりました。 まあ、そもそも想像できないことが起こるのが人生。 …

捨てると幸せになる

今年も残り僅か。 この時期、大掃除をする方も多く いらない物を一気に捨てるタイミングでもあるでしょう。 私は、一気にまとめて掃除をするのが大変だし 面倒臭いと思う…

幸せは自分が決める!今すぐ幸せになる方法

幸せは自分が決める!今すぐ幸せになる方法

楽しいこと、幸せなこと、うれしいこと
辛いこと、腹が立つこと、頭にくること

生きていると
日々いろんな感情を味わう出来事が起こりますよね。

そして、その都度一喜一憂しては
心が振り回されるなんてことがあります。

ですが、目の前に起きている出来事には
本来良いも悪いもありません。

ただ「そういう出来事が起こった」

という、事実・現実があるだけです。

その出来事に良い・悪いと意味づけをして

もっとみる
できない理由を並べる人は〇〇が低い

できない理由を並べる人は〇〇が低い

質問です。

もし良いアイディアが浮かんだり
良いなと思う情報を教えてもらって
「やってみたいな〜」と思った時
あなたはすぐに行動に移すタイプですか?

それとも

「やりたいけど・・・今はやめておく」と
できない理由を考えてしまうタイプですか?

私はどちらかというと
面白そう!やってみたい!と思ったことは
割と躊躇なく行動に移すタイプです。

例えば動画配信でおいしそうな料理番組を見て
作って

もっとみる
セルフイメージを変える方法

セルフイメージを変える方法

現実の世界は
自分が自分をどう思っているかによって決まる。

このようなことをなんとなくご存知の方は
セルフイメージを変えるために
いろんなことを試していらっしゃるかもしれませんね。

でも一向に変わらないという方も多いと思います。
私もその一人でした。

お金に対するブロック解除

アファメーション

イメージングワーク などなど・・・

あらゆる本を読み、書いてあることを実践
それでもうまく変

もっとみる
不安の根っこにあるもの

不安の根っこにあるもの

今起きていることのすべては
自分の行動の結果です。

そこに関わる相手には全く関係ありません。

人間関係で起こるトラブルや揺さぶられる感情。

なかなかそうとは思えないですよね。

今、イラっとくるような事態が次々と起っているとします。

「えっ、これ常識だよね?」とか
「なんでこんなこともできないのかなぁ」とか
「ふざけんなよ!!」って言いたくなる状況。

必ず相手が介在しているのに
その相手

もっとみる
今ある現実は全て自分が創り出している

今ある現実は全て自分が創り出している

とかく私たちは、物事がうまくいかないことに対して
他人や環境のせいにしがちです。

・お金がないからできない

・子供がいるからできない

・仕事が忙しいからできない

・両親が口うるさいからできない

など

「やりたいけどできない」という理由を盾に
「やらない」選択をします。

ですが、本当は(潜在意識では)
「やりたいけどできない」のではなくて

ただ単純に「やりたくない」だけなんですね。

もっとみる
リバウンドを避ける方法

リバウンドを避ける方法

ダイエット、その方法自体は
数え切れないほどの量がありますね。

その中で自分にあった方法が見つかり
成功するパターンもたくさんあるのは事実です。

ですが、同時に痩せてもリバウンドしてしまう方も非常に多い。
なぜこういうことが起こるのかというと

痩せたい本当の理由が、頭と心で一致していないので
「痩せたい」ではなくて「痩せなきゃ」という思いが
根底にあるため、本来の自分の欲望を我慢させ
無理や

もっとみる
自分のために生きていますか?

自分のために生きていますか?

私たちはとかく「誰かに認められたい」と思うことが多いですが
本来「誰かの期待に応えるために生きている」わけではありませんよね?

あなたは他人の期待を満たすために生きているのではないし
私自身も他人の期待を満たすために生きているのではありません。

「他人」とは、親・上司・夫や子ども・友人・仕事仲間 などです。

こんな言葉をご存知でしょうか。

「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであ

もっとみる
「わかっちゃいるけどやめられない」理由

「わかっちゃいるけどやめられない」理由

心と体を別で捉えているからこそ
現代医学では「悪いところを取る」
という考えになるのだと思うのですが

そもそも人間は心と体は繋がっていて
その全体で一つの個として行きているのであって
部分部分に分けることはできないと、私は思っています。

あるサラリーマンが日曜の夜になると具合が悪くなる。
これは仕事のストレスや疲れが「原因」ではなく

「会社に行きたくない」という「目的」があるから具合が悪くな

もっとみる
潜在意識を見える化する

潜在意識を見える化する

私が今のような仕事をするようになったきっかけは
私自身が子供の頃から抱えていたアトピー性皮膚炎を
できることなら薬を使わずに治したい
という思いから、食事やサプリメントで
栄養素の特化した改善法や
ファスティング・遺伝子解析・腸内最近解析など

いろんなことを自分の身体で試しながら
私と同じようなことで悩んでいる方へ向けて
できる限り多くの方に適応できる内容を
お伝えしたかったからなんですが

もっとみる
Boys, be ambitious!

Boys, be ambitious!

先月末に留学先のLAから息子が帰国した。
息子に最後に会ったのは2019年の7月。
去年の3月にこちらから会いに行くはずだったけど
世の中の情勢が変わり、渡航が困難になってしまい
ずっと会えずにいた。
電話やラインでは連絡を取り合ってはいたけど
向こうの状況も肌で感じることができないから
なんとも表現のしようのない心持ちで過ごしていた。

帰国時の手続きも、通常のものとは違ったので
いろいろと手こ

もっとみる
からだのメッセージ

からだのメッセージ

どんなに時間やお金があっても
からだが健やかでなければ
その全てを楽しく生かすことはできません。

現代人だけでなく大昔から
健康について関心を持つ人は多いですね。

特に女性は美と健康がワンセットで
美しく、そして若々しく歳を重ねたい
そう思う人は多いと思います。

私自身、小さい頃にアトピーを発症して
冷え症、便秘症、疲れやすい、なども抱えていたし
母の更年期時の辛そうな姿も見ていたので
持病

もっとみる
免疫力を爆上げする方法

免疫力を爆上げする方法

昨年から世界の情勢が大きく変化し
今までにない常識が常識となってしまった。

ニュースやSNS上では
これが良い、これが悪い、あーだ、こーだ言われているけど
賛否両論、私にとってはどちらも雑音でしかなく
それ自体にフォーカスすることはない。

そんな私は
ひたすら自分の免疫力を守ることに
日々専念してます。

で、
感染するもしないも
目に見えないものだし
結局
自分の身は自分でしか守れない。

もっとみる
からだも心も、本当のあなたに戻す方法

からだも心も、本当のあなたに戻す方法

ふとやってみたいと思うことは
あなたの本質(魂)が望んでいること

からだが望んでいること
だからうまくいく。

頭で考えて、やるべきだという思考や
義務でやることはうまくいかない

だから

ふと、やってみたい やってみよう と
思うことをやってみる。

逆に

ふとやろうと思ったこと
やりたいと思ったことを見逃すと
いつまでたってもあなたは変われない

ふと、やろうと思ったのに

ふと、やりた

もっとみる
「正しさ」よりも「楽しさ」で選ぶ

「正しさ」よりも「楽しさ」で選ぶ

自分の子供の頃を思い返すと
賑やかな子ではなかったけど
おとなしい部類にも入らず
喜怒哀楽の激しい子供だったようで
母からそれを諭された時
喜怒哀楽が激しいことはいけないことなんだと悟ったことで
自分の感情を表に出さないようになりました。

同時に、私が学校でやったことや友達とのことを話すと
だいたい否定されるか怒られるかだったし
「そんなに悪いことしてるのかな、私・・・
お母さんには何を言っても

もっとみる
2021年どんな年になるだろう

2021年どんな年になるだろう

2021年になり、すでにもうすぐ2月やないかい!
ハヤッ!!

2020年は誰もが想像もできなかった年になりました。
まあ、そもそも想像できないことが起こるのが人生。

去年の今頃(1月)私は
3月には息子が住んでいるLAに行く計画を
ニマニマしながら考えていましたが、しかし・・・

2月に何やら雲行きが怪しくなってきて
様子を見てたらあっという間に
コロナっちの襲撃が。。。

ナンテコッターーー

もっとみる
捨てると幸せになる

捨てると幸せになる

今年も残り僅か。
この時期、大掃除をする方も多く
いらない物を一気に捨てるタイミングでもあるでしょう。

私は、一気にまとめて掃除をするのが大変だし
面倒臭いと思うたちなので
昔から「大掃除」という概念がありません。

それに真冬に大掃除って寒いから余計に億劫でない?
ても荒れるし・・・

だから、できるときにやる。
汚れもいらない物も、溜めないうちに処理をする
そして無駄なものは買わない。

もっとみる