幸せは自分が決める！今すぐ幸せになる方法

楽しいこと、幸せなこと、うれしいこと 辛いこと、腹が立つこと、頭にくること 生きていると 日々いろんな感情を味わう出来事が起こりますよね。 そして、その都度一喜一憂しては 心が振り回されるなんてことがあります。 ですが、目の前に起きている出来事には 本来良いも悪いもありません。 ただ「そういう出来事が起こった」 という、事実・現実があるだけです。 その出来事に良い・悪いと意味づけをしているのは 自分なんですね。 これを比較・ジャッジと言いますが 起こった出来事に