パフォーマンス習得と小脳

どうも、
最近色々な本を読み漁って
スキルアップを目指してますやまねです。

この本に紹介されていたのですが、
夕張市は一度財政破綻して
総合病院がなくなり、
市民の健康がかなり心配されたようです。

しかし、実際は医療費が削減し
健康寿命も伸びたとのことでした…😮

"自分でなんとかしないと"という意識が
健康によかったのかもしれません！！

健康に携わる身として
これからも沢山の方に貢献して

肩コリと肩甲上神経

どうも
Duel Jewelのライブにお邪魔してきました
やまねです。

そして己龍の准司さんの身体チェックも
させていただきました。

ミュージシャンの方々と関わる時間が
増えて嬉しい限りです！😭

さて、ミュージシャンにも多い肩コリ。

調べていくうちに肩甲上神経のことを学んだので
今回は肩甲上神経について解説します！

肩コリと肩関節制限の症例さん
"肩がずっと重くて腕も上がりません"

筋肉を緩めるには？

どうも、
めっちゃいい本に出会えた
やまねです。

読み終えたのですが
自分の在り方を考えさせられる
本当に良い本でした。

「マーフィー　眠りながら奇跡を起こす」

「嫌われる勇気」

その2冊は本当に出会えてよかったと思っていた
本だったのですが、
「自分を捨てる仕事術」も
出会えてよかったと心から思える本でした！

臨床に疲れた時に
違う本を読みたくなった方は是非。

話題は変わりまして、

上腕外側の神経を知る

どうも、
自然に接する時間を大切にしてます
やまねです。

季節ならではの空気感、風景
とても幸せに感じます。
紫陽花、綺麗です😊

そんな中、
梅雨になると関節が疼く、
寒いと痺れる、
気圧が低いと痛い
などなど…そんな話を色んな方から
聞いていました。

そこでふと、
上肢外側の知覚って
細かくはどうなっているんだろうと
思ったので
今回は上肢外側の神経について調べてみました！

それではい

大腿神経、動静脈の走行を考える。

三角筋を考える

どうも、
初めてフェスでアーティストサポートしました
やまねです。

2日間のフェスで20名以上の方の
身体コンディショニングさせていただきました。

新たな出会い、発見があり
本当によい経験になりました。

そこで感じたのが
"バンドマンは姿勢の崩れが似ている事"です。

右肩の三角筋が固くて
肩甲帯の動きが制限されていたりします。

そんな経験もあったので今日は三角筋について
考えてみようと思

触れることと自律神経

どうも
オンライン指導の難しさと楽しさに気づきました
やまねです。

✔️動作観察のスキル
✔️キューイングのスキル
✔️負荷設定のスキル
✔️効果判定のスキル　etc...

本当に色々な知識判断が必要になるなと
実感しました。

徒手なしでも正確に評価、アプローチできるようになりたいところです。

インストラクターの方々をより尊敬しました…

とまあ、
オンライン指導は触れずに介入したわけです

ハムストリングスの固さに立ち向かう！

どうも
最近は股関節の本を読んでます
やまねです。

もうすぐ読み終わるのですが
本当に良い本です…

色んな観点から述べてたり、
研究があったりで
今後の臨床に役立ちそうです！！

みなさんもオススメの本等あったら
教えてください！！

さて
今週は先週に引き続き
ハムストリングスについてです！

後半は
ハムストリングスの歩行時の影響や
僕が使うハムストリングスへの介入を
一部紹介してます！

筋スパズムについてどれくらい知ってますか？？