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「好き」を使って忙しさを楽しさに変える時短術
私は元養護教諭でした。
「養護学校の先生ですか？」と間違えられることが何度かあったので簡単に説明をすると、学校の保健室の先生です。
養護教諭の仕事は、救急処置や相談に乗るイメージがあると思います。
実は事務的な作業もたくさんあり、半日以上働いていることもザラにありました。
そんな忙しいときの私は軽くパニックを起こしていました。検診の前の日と当日が忙しすぎた時の話です。
検診の直前まで名簿
ダイエット記録75日目 冷やしカップラーメン
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【今日の食事】
朝：パン(レタスハムチーズ)
昼：チーズカレーカップヌードル(氷入り)、トマト
夜：キャベツの豚肉巻き(ポン酢)、野菜炒め、くせになるきゅうり
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チーズカレーカップヌードル(氷入り)と見て、なんだこの気持ち悪い食べ物はと思った人もいるかもしれない。
夏にはいいと思うけどな。日清のほうでも
ダイエット記録74日目 クッキング
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【今日の食事】
朝：パン(レタスハムチーズ)
昼：麻婆豆腐麺(糖質0麺)、チーズせんべい、トマト
夜：オムレツ、トマト
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昼の糖質0麺に豆板醤を加えたらいい感じの味になった。やはり、昨日のは水っぽくて味が薄くなってしまっていただけなんだな。
チーズせんべいは小腹が空いたときによく作る。作るという大層
ダイエット70日目 巻かないロールキャベツの作り方
しばらく前に同居人からリクエストがあったのでロールキャベツを作ることにした。手間だけど、お腹にいい感じに溜まり、なおかつ野菜も取れるのでいいのではと思い、自分のためにも作ってみた。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【今日の食事】
朝：冷凍炒飯、卵焼き、梅カツ、もずく
おやつ：TANPACTチーズビスケットチョコレートサンド1袋、SUNAOチョコ＆バニラソフト
昼：冷やし中華
夜
大森靖子「KILL MY DREAM TOUR 2023」＠那須 弦楽亭レポート 7月23日
隠れ家のようなコンサートホール「弦楽亭」
7月23日、大森靖子さんの「KILL MY DREAM TOUR 2023」那須公演が弦楽亭にて行われました。
今回のツアーでは、バンド形式や、sugar beansさん(音楽家、鍵盤を弾く方)との形式、バンドと山之口理香子さんが参加する形式と様々な形式でライブを行っているのですが、今回は大森靖子さんが単独で行う弾き語り形式でした。
ライブの素晴らしさ
ダイエット69日目 室内ウォーキングメニューを変えた日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【今日の食事】
朝：パン(キャベツとゆで卵のサラダ)、春雨スープ(わかめ)
おやつ：papicoデザートベジかぼちゃ1本
昼：キャベツとゆで卵のサラダ、野菜こんにゃく炒め、豆腐、キムチ
夜：冷やし中華風豆腐
同居人に、冷やし中華を作った。私は夜には炭水化物を食べないので、麺を豆腐に変えて食べた。
きゅうり多めにしたら、結構お腹いっぱいになった。
ダイエット68日目 あごのおでき撲滅週間
今日は、あご付近のニキビが中々治らないので皮膚科に行った。
赤ニキビに効く塗り薬と細菌の感染を抑える飲み薬を処方された。薬局では、薬のほかに、ノンコメドジェニックについて説明された。
でも「詳しくはググってみてくださいね」と2回ほど言われたし、自分も興味があったので調べてみた。
薬局にはどうやらノンコメドジェニックのスキンケア用品が売られていたが、さすがに高そうだったので、薬局では買わなかっ
ダイエット67日目 スープについて
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【今日の食事】
朝：チンジャオチキン、野菜スープ、きのこの炒め物、ごはん
昼：チンジャオチキン、野菜スープ、きのこの炒め物、塩むすび、ミニトマト、梅干し
夜：野菜スープ、冷奴、もずく
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昨日、同居人が5品も作ってくれたので、今日の夜まで食べることができた。特に野菜スープを作ってくれたのがありがたい。
ダイエット64日目 健康にダイエットを続けていく
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【今日の食事】
朝：パン(ハムチーズ)、ヨーグルト(ブルーベリージャム)
昼：おにぎり2個(梅干し)、チーズ、キムチ
夜：ポークソテー、きゅうりとツナのサラダ、トマト
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久々におにぎりを食べるとほっぺたが落ちるくらい美味しかった。周りにまぶしている塩の味や、梅干しの塩味が食欲を増してくれた。
【トレ