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ゆるふわリンパ整体×ゆる薬膳。でストレス撃退セミナー～身体の外と中からセルフケア!「ゆる100％メソッド」で究極のリラックス体験～
ゆるふわリンパ整体×ゆる薬膳。presents「ゆる100％メソッド」でストレスケア！ 究極の「リラックス」】オトナ女子に必要なのは「ゆるみ力」！「薬膳と整体」で身体の外と中からケアするセミナーを開催します！
身体もこころもガチガチ。年をとればとるほど、あっちもこっちも「固くなる」！ 肩・腰、あっちこっちかたまって痛いし、なんだかガンコになっているし、顔面もかたまって崩れる（涙）
おとな女子に
【2024年5月～リニューアル】「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～／のポイント
「ゆる薬膳。パワーライフメソッドセミナー中級編～最強のマイ薬膳を確立～マンツーマンもしくは少人数セミナー」は今年２月よりスタートしておりますが、５月より「リニューアル事項」がございます。
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【リニューアル事項】
・随時開講
いつからでもスタート可能です
・受講ペースは応相談
月1回、月2回、などご希望のペースで受講可能です。
・日本橋小伝馬町教室開講
青梅教室に加えて、開講いたします。東京
【ゆる薬膳。アカデミー青梅教室 １２月１９日（火）19時～「年末年始をのりきる、ゆる薬膳。～風邪／免疫力アップ／暴飲暴食・二日酔い～＠S＆Dたまグーセンター】予約受付中
薬膳アテンダントです。【ゆる薬膳。アカデミー青梅教室 １２月１９日（火）19時～「年末年始をのりきる、ゆる薬膳。～風邪／免疫力アップ／暴飲暴食・二日酔い～＠S＆Dたまグーセンター】予約受付中。
今回のテーマは慌ただしい年末年始をのりきり、冬の体調を整えるべくこの時期気になる「風邪／免疫力アップ／暴飲暴食・二日酔い／」がテーマです。
寒さがつのるこの時期、気になるのが風邪対策。早めに手を打てば風
ゆる薬膳。アカデミーセミナー 11月21日（火）現代人のお悩み解決！ゆる薬膳。薬箱①～肩こり、腰痛、疲れ目編～
今回のテーマは「肩こり、腰痛、疲れ目」です。
肩がガチガチ、腰痛い……、PC作業で目がつらすぎる（涙）。現代人お悩みベスト３ともいえる、肩こり、腰痛、疲れ目。食でマッサージ、食で湿布、食で目薬テクをあますことなくご紹介します。
とくに、これから寒くなる季節は「肩こり、腰痛一大悪化シーズン」！ 冬にむけて万全の対策をとりましょう！
そして疲れ目は目薬だけではなく、身体の中からの根本的解決が重要
ゆる薬膳セミナー10月18日（水）「腸内環境を整えて免疫力アップ、美肌を実現！ ゆる薬膳。で腸活！」（薬膳茶／薬膳スープ付き)
ゆる薬膳。アカデミー青梅教室今回のテーマは「腸活」です！
じつは、秋は中医学の観点からみると1年でもっとも「腸内環境悪化シーズン」！ もっとも「便秘しやすいシーズン」なのです。腸の危機を守るためにいざ、腸活を！
腸活とは腸を健康にして体の中から元気と美しさを生み出す方法。中医学においても、腸内環境は美と健康のためにとても重要です。腸が健康であれば、免疫力アップ！ 美肌を実現！
今回は、腸を健
【ゆる薬膳。アカデミー青梅教室「食事制限不要！食べるほどヤセる「ゆる薬膳。ダイエット～薬膳スープ／薬膳茶付き」9月20日(水）19時～＠S＆Dたまグーセンター予約受付開中】
天高く肥ゆる秋！？ 9月のテーマは「ダイエット」です。かつて猛烈な「カロリー信者」だったわたしが、まったくカロリー計算ナシのゆる薬膳。でするっと「5kg」ヤセた経験をもとにご紹介します。
ハッキリ言います。「ガマンはゼロ！」。
食事制限不要、外食でもOK!食べるほどヤセる「満腹すぎる」ゆる薬膳。ダイエット！ です。 むしろ必死に食べないとならぬ、的な（笑）
カロリー信仰から解放され
【ゆる薬膳。アカデミー青梅教室 8月23日 （水）19時～「シミ、シワ、たるみ撃退！『食べるエステ』で輝く美肌に！ 薬膳茶・薬膳スープ付き」開催のお知らせ】
8月23日（水）１９時～、 「シミ、シワ、たるみ撃退！『食べるエステ』で輝く美肌に！」を開催いたします。
今回のセミナーは「美肌薬膳」。気になるシミ、シワ、たるみ……。日々広がる顔面の黒点。 加速する「顔面古木化」。 鏡の中にはブルドッグ！？ (涙）
妙齢女子（男子も）お悩みの「ＳＳＴ」！！ 外からのケアも大切ですが、どんどんかけるコスメ代が上昇しつつあるあなた、そして費用対効果が悩ましいあな
新刊『中年女子のゆる薬膳。～腎を鍛えて更年期を乗り切ろう～』（文化出版局）のお知らせ
すっかりご無沙汰してしまいました。きょうは新刊のお知らせです。
6月17日、10冊目の著書『中年女子のゆる薬膳。～腎を鍛えて更年期を乗り切ろう～』（文化出版局）が発売となります。
https://www.amazon.co.jp/dp/4579214145/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_DS628AJJCMVW9W2YNGDW
中年女子の不調を撃退する薬膳テクを徹底的にご紹介した1
宅飲み薬膳つまみ「秒速アンチエイジング薬膳」シリーズ～塩昆布編～＠スナックゆる薬膳。
いらっしゃいませ～。ようこママよ～。
きょうも前回に引き続き
「老いぼれ撃退秒速薬膳」。
あらー、まーちゃん、ちょっと若返ったんじゃないの？
Zoom飲み会のアイドルって評判よ～。
「秒速薬膳」の賜物ね♪
前回のおさらい。
老化は、中医学でいうところの「腎」との関わりが深いとされてるの。腎は全身のエネルギーをためておく臓器。ここが弱ると肌の乾燥、シワ、白髪、足腰の衰えなど一気に老化が加速！
宅飲み薬膳つまみ「秒速薬膳」シリーズ～スプラウト編～＠スナックゆる薬膳。
いらっしゃいませ～。ようこママよ～。
あら、まーちゃん、在宅で飲みすぎじゃない？
ちゃんと、身体にいいもの食べてる？
あのさ、薬膳って難しいと思ってるでしょ。
うちみたいに込み入った薬膳メニューばかり出す店にきてると
（過去記事参照）
きょうは、おうちでも「かんったん」に（力こめて読んで）できる
薬膳をご紹介するわね。
なんてったって、あーた、
「30秒で、できるゆる薬膳。」
奇跡の１