記事一覧
集中持続法実践レポート
毎日投稿を二日さぼり、相変わらず有言実行できないコッシーです。
でも2日空きでストップできたのは自分の中ではかなり優秀な方です。
これからもからもこんな感じ緩く自分を許していきながらもnote続けていきます。
さて今日は、先日、自宅で動画編集作業の勉強している際に、取り入れた集中力を途切れさせない方法を試してみた結果について報告。
使用した方法がこちら↓↓
要は、作業をする時間を60分で区
連続投稿危うい状況ですが、明日こそ記事を書こうとうことで、今日はもう寝よう。
こんな自分を認めて、責め過ぎず、許しながら目標に向けて歩みを進めていこう。
今日は、久々に公園ウォーキングしてきた。
ここのところじめじめが続いていため、できなかったが、やっぱり森を歩くのはメンタルの調子を整えるにいい感じ。
オーディオブックを聞きながらガンガン歩けました。
意志力の弱い自分を変えるために(連続投稿7日目)
こんばんは。二日間、note投稿をつぶやきで、済ませてギリギリ連続投稿していることにしている自分に甘々なコッシーです。
最近、やるべきことになかなか取り組めず、誘惑に負ける日が増えてきたため、意志力の鍛え方、誘惑に負けないための考え方についてのアウトプット。
ポイント①
禁欲するのではなく、その行為を先延ばしする!甘いものを食べたい!でもダイエット中だから絶対食べないぞ!
携帯はいじっちゃだめ
意志の弱い自分に欠かせないアイテム(連続投稿4日目)
僕は、意志が弱く、何をやっても物事に集中できないことが多くありました。
特に、パソコンに向かっての作業は苦手。椅子に座ってやってると肩がこり、気づくと椅子にもたれかかり、ゆらゆら。集中も少ししか持ちません。
そんな中、このスタンディングデスクという存在に出会い、迷いながらも購入。
使ってみると、一度机に向かえば作業せざる追えなくなり、不思議と作業に集中できる感じがします。肩もそんなに痛くなら
小学生のころにハマったゲーム(連続投稿3日目)
皆さんは、子供のころゲームはしてましたか?
自分の小学生時代は、あまりテレビゲームを買い与えてもらえず、やっていい時間もすごく制限されていて、友達の家で格闘ゲーム(当時は64のスマブラ全盛期)をたまにやっても負けてばかりであまりいい思い出がありません。
そんな中、僕がとても印象に残っていて楽しい思い出のあるゲームがこちら!
そう。ボードゲームです!これ知ってる人あまりいないんですかね…
こ
副業について思うこと (連続投稿2日目)
僕は、大学を卒業してからのこれまで10年間、障害者施設、高齢者施設等で社会福祉士、介護福祉士として福祉に携わる仕事をしてきました。
福祉の仕事に対して皆さんはどんなイメージをお持ちでしょうか。
人と関わるやりがいのある仕事という良いイメージもあれば、汚い仕事、きつい仕事のわりに給料が安いといった悪いイメージをもたれる方も多いでしょう。
僕もやはり、10年間働いていて正直、給料の面に不満を感じて