情緒不安は栄養失調が隠れている？

春は気持ちも揺らぎやすい時期、
例によって揺らぎ気味で、少し困っているおおたけです。

「情緒不安は季節性と胃腸の弱りと鉄不足」
と鍼灸の先生の投稿を見て再確認。

日々振り返ってみると、
身体がきちんと消化吸収をしてないだろう…という自覚があるので、
ただいま全力で胃腸を整えているところです。

お肉を食べても負担だと感じていて、今は基本的にスープで。
家族は物足りないから、お肉を塊で食べていま

こどものお気に入り絵本まとめ

息子と読んだ本のまとめ。更新していきます✎（まだまだある気がする）

うずらちゃんのかくれんぼ
としょかんライオン
しろくまきょうだいのケーキやさん（kodomoe付録えほん）
おおきなかぶ
おおきくなるっていうことは
かずのえほん
しろくまちゃんのほっとけーき

小学校３年生
フレデリック
森のやきゅうちーむ　ふぁいたーず　つよさのひみつ
かあさんだいすき

自分のことを知ると生きやすくなる、かも

昨日、ちょっと頭がいっぱいで立ち止まりたくなり、
夜中、無料サイトを駆使して自己流の星読みをしました。

たまに破壊衝動に駆られるのも、「息子の母親」がうまくいかないと感じることも、それがたまに足を引っ張るのも、星回りがそうなんだなーと腑に落ちました。

自分の持っているものと付き合い方が分かったら、少しずつ落ち着いてきそう・・・家族のも見たら色々と納得でした。

もともと感性を働かせていた方がス

はたらく

お正月、村木厚子さんの本を読みました。
（車移動中に…😅）
優しい語り口でおすすめだよ。元気が出ました。

息子たちは、どうやって「はたらく」のだろう…
と数年前に考えるきっかけを頂いた時から、
自分自身のことも重ねながらトライアンドエラーを重ねながら、模索している気がします。

昔、産業医の先生に
「あなたはフルタイムは無理」
「子育てしながらバリバリ働いてる人は
家のこと2割くらい、ごはん作

先天性食道閉鎖症の息子の学校給食のこと

担任の先生に連絡帳で
「いま何分くらいで食べられてますか？」
って聞いてみたら、

牛乳無しで30分くらい、
品数が2品の時はもう少し早いらしい。

デザートにゼリーがある日は、
モチベーションになって進みがいいらしい。笑

学校側から「給食の時にも食べる練習できるように、形態をアップしますか？」と提案されたのだけど、

今の様子を聞くと、当面はこれで良さそうです🙂

4月に給食の様子を見に行っ

息子が2ヶ月のときの私の日記

息子は来週で2ヶ月になる。
手術前は抱っこしたり、沐浴したりしていたけれど、点滴のラインやドレーンと言われる管が入ってるもんだから、最近は出来ていない。

2ヶ月ほぼ毎日病院に行っているけど、やっぱりずっと離れているせいか、母親の実感がイマイチわかない。
ただ、我が子がめちゃくちゃかわいいことはかわいい。
息子に会いたいし、スタッフさんとも仲良くなって来たから、病院に行くのも楽しみでもある。

で

自分の取説をつくるための下準備

道なき道を歩くには、地図なり取説を「作る」作業が必要かもしれないな、と。

好きなこと、嫌いないこと
・得意なこと、不得意なこと
・上手くいったこと、失敗したこと
・機嫌が良くなること、悪くなること
・力を発揮しやすい環境、しにくい環境
・人との心地良い関係性、ストレスになる関係性
・夢の原動力になるもの、エネルギーを削いでしまうもの
・誰かに話したら面白がってくれそうなネタ　などなど・・・

何

#食道閉鎖　人に頼るということ

詰まって戻すかもしれないけど、
一緒に食べてくれるかな？いいよー！

みたいなのを少しずつ周知して協力してもらおうかな、と。

最初、友人宅でやってしまった時、
申し訳なさでいっぱいだった。

こんな迷惑かけるくらいなら、
閉じこもってた方がマシだと思った。

でも、私の数年間が分かった気がした、
抱えてたものが垣間見えた気がした、
と言ってもらえてから少しずつ楽になった。

だから、安心できる場

息子が生まれてから今までのこと振り返り

昨日、息子のことを少し話す機会があって、
思い出したことがあるから、書いておこうと思う。

こども医療センターにいた時、
息子が生まれたときにあまり障害だと感じなかったのは、周りの受け入れる雰囲気やバックアップがめちゃくちゃ整っていて、母親や家族がいまやるべきこと（手術や治療に向かう上での気持ちを整えたり、搾乳に集中したり、面会しにいったり）に集中できる環境を整えてくれていたからかもしれないな、と

【こどもの話聞く余裕のある大人でいたいと思った話】

毎朝息子送りに行く時、
昇降口で座り込んでる気になる女子がいて、
とりあえず私に出来ること…

「おはよう」
「暑いのに頑張って学校よく来たね」を
繰り返していた。

で、今日の放課後。

息子に朝顔の生長ぶり見せてもらおうと連れてってもらっていたら、その子が後を付いてきて、
初めて話しかけてくれた。

私のも見てー！って。
名前も教えてくれて、その後いっぱい話してくれて、実は週に一回児発に行って

専門家に相談するってハードル高くない？という話

保護者で管理栄養士である立場から考えること。

相談することってハードルが高い。

まず、普段のバタバタな生活の中で
何が起きてるか整理して伝える。

いつ、どんな時に、どういう状況で、何が起こるか。その時の子どもの様子はどうなのか、
保護者はどんな気持ちなのか、どんなことに困るのか。

ここで、事実と感情をきちんと分けて話せるかどうか。

そしてもう一つ。相談するときに、普段の困りごとに気付ける

隣町へ来てみたら素敵なところだった話〜オランダへようこそを日本風に〜

親の会存続の危機。😅

保健師さんのお話だと
出生届をもとに赤ちゃん訪問してる中でも
出会わなくなってきていると

数が少ないと言ってた。

それが意味するものは、
本当のところわからないのだけど。

我が家は子ども1人だし
保育士さんみたいに沢山の子ども達見てる訳ではないから、子育て云々を語れないけど…

私は、
子育てってみんなある程度は
大変なんじゃないかなぁと思う。

だって、人1人育て

子育てと人生のバランス

親の会参加。小学生以上の参加は私だけだったけど、
基幹相談支援の方の話聞くとやっぱり為になるし
いいなと思った。

最近、子育ての感じが変わってきているらしい。
訓練会ではなく、子どもを小さいうちから、
早くから預けっぱなしにする場所が、
そういう機会が多くなってきているせいか、

中学生くらいになってから、あとは就職で帰宅時間が早く家に帰ってきたりすると
「家では見れません、子どものことが分かり

【ただの日記】脳内肉体改造の日々

たぶん小学生の時から自己犠牲強かったので
改革するの大変だけど、

いま息子の抱っこおんぶで猫背になった
肉体改造と一緒に脳内改造もやってみてます。
日々動きながら。

ちゃんと生まれ変わってるのを実感。
よその人より🐢だけど、
ウサギよりカメの方が長続きする。

今まで障がい児育児してるから、
仕事やめたから、
心療内科通いながら、
現場に働きに出たいけど叶わないから、
周りの人とは社会のスピ

レシピブックのご紹介

2年前に母校から出版された
（第一弾は2012年でした・・・）
素敵な本を頂いたのでご紹介します。
（恥ずかしながら知らなかった…ごめんなさい）

身内の贔屓目でもなく、
この本、自分の手元だけに眠らせておくの勿体ない‼️と思ったので、

長くなりますが、だいぶ暑苦しいですが😂、
良かったら最後までお付き合いください…

✳︎

・家族に贈る　健康レシピ
・一人暮らしのあなたに贈る　健康レシピ

息子ごはん。家でも二次調理が当たり前だったけど、加工しなくてもいいもの、リストアップしてもっと増やしていこう。