2020年1月の記事一覧
海と私。マインドフルネス。呼吸について🌏
instagram@yukirariより🍀✨
この写真。
海と私がひとつになれた。
そんな瞬間だった、、、🌏
海の近くにいると
私は自然と『呼吸』が深くなる。
海は私を
『マインドフルネス』
な状態にしてくれる。
心穏やかに
しなやかに生きる
そんな力を与えてくれる。
海は私にとって、そんな場所。
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『誰を好きか』より 『誰と一緒にいる自分が好きか』 とは。
最近思う。
世界一周の旅から戻り、
この1年と数ヶ月。
『好きなこと』を思い出し、
『新しい好き』を見つけて、
『好き』を大切にして
『時間』を過ごしてきた。
好きなモノ。ヒト。コト。
仕事。遊び。...などなど
それに全部共通してるのは、
何が好きかじゃなくて
その好きに触れている
その自分が好きなんだと。
心穏やかな
ざわつかない
心地よい気持ち。
気張ることなく
自分