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体調を崩して色んな先生のところへ通い、話を聞いてもらいました。大丈夫だと言ってくれるだけで救われます。本当は自分で自分に大丈夫だよ、と言えたらいいです。まだ時間がかかるかもしれないですが、言える日が来るといいなと思います。
のんびり行こう、ヨガも生き方も
最近マンツーマンでヨガを指導する機会が多く、生徒さんと会話しながらのんびり進めている。
話に花が咲いてヨガする時間が減ってしまい申し訳ないなぁと言ったら、ある生徒さんに「お話しすることもヨガだと思ってます」と言って頂いた。
ああ、そうだよね。私たちはいつも杓子定規に物事を捉えすぎて、時間やルールに縛られすぎている。もっと柔軟で遊びがあっていいのに、気づくとゆとりを忘れてしまう。
ヨガする時間
自分にとってのちょうどいい探し
今日から4月。
新しい環境で新しいスタートを切った方も多いですね。
皆さんのはじめの一歩、そして二歩、三歩、その先もフレフレー!と応援しております。笑
私も地域のイベントを終え、いつにない緊張感を約1ヶ月ほど感じながら日々を過ごしておりました。新しいことをするワクワクと、新しい人に出会うドキドキと、色んな感情が交じり合う新鮮なイベント期間でした。
すべてが終わった直後の感想としては、「自分にと
いろんな人がいていいよね
今月は、地域のイベントでヨガレッスンをしている。毎回初めまして、こんにちは。人見知りなんて言ってられないくらい、新しい方たちと出会っていて、一緒にヨガをできるのが嬉しいし楽しい。
私が伝えるヨガはとてもゆっくりしていて、経験者の方には物足りなく感じるかなといった内容。アンケートでもそんな言葉をいただいたし、自分でもそうだよねーって思う。
でも、相変わらずゆっくりやさしいヨガをしている。なんでだ
私たちが生まれてきた理由
毎日ヨガの時間を取り、自分の体と会話をしている。疲れがたまっている時こそ巡りの良くなる感覚が明瞭になる。疲労が流れて体の軽さが有難いと感じる。
非常に個人的な感覚だが、ヨガを続けているとこんな思いが湧き上がる。
ヨガで世界はやさしくなる
ヨガで世界は平和になる
ヨガで人々は幸せになる
ヨガで人々は笑顔になる
朝目覚めてヨガの時間があること。昼頭を休めてヨガの時間に身を浸すこと。夜疲れた体を癒