#健康
メンタルヘルスと食事の関係性
メンタルヘルスと食の間には強いつながりがあり
私たちが食べたり飲んだりするものは、身体の健康だけでなく、
心の健康にも大きな影響を与えることがあります。
今回はメンタスヘルスと食事の関係性についてお話しします。
食べるものが心に影響する
加工食品、砂糖、飽和脂肪酸を多く含む食事は、うつ病や不安症の
発症リスクを高める可能性があるという研究結果が発表されました。
Journal of Hea
メンタルヘルスと食の間には強いつながりがあり
私たちが食べたり飲んだりするものは、身体の健康だけでなく、
心の健康にも大きな影響を与えることがあります。
今回はメンタスヘルスと食事の関係性についてお話しします。
食べるものが心に影響する
加工食品、砂糖、飽和脂肪酸を多く含む食事は、うつ病や不安症の
発症リスクを高める可能性があるという研究結果が発表されました。
Journal of Hea