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寝不足ってやつは。。。
寝不足なときって何をやってもうまくいかない。。
寝不足なだけで思考がマイナスにいきやすい。
どうしても不安に押しつぶされそうだったら
たっぷり寝よう！
大丈夫！
心配して何もできないなら、寝てから考えよう！
イライラを解消して子どもとの笑顔の時間を増やすたった１つの習慣
こんにちは。
子ども達と笑顔で過ごす時間を増やしたと思っていませんか？？
私は子育てをしていて基本は子どもたちが大好きですし、一緒にいて笑顔で遊びたいと思っています。
でも、でもどうしても自分に余裕がないとちょっとしたことでイライラ、ガミガミ怒ってしまう。
そして、少し時間が経つとあ〜あんなに怒らなくても良かったのにな〜と反省。。の毎日
でも１つ考え方を変えただけで、イライラが減ってきました。