牛山純一
記事一覧
比較によって楽に走る
私は普段、1人でトレーニングをすることが多い。
そんな私でも、ときには他の人と一緒に走ることがある。
それは、友人とトレーニングするときや、マラソン大会などに出場するときだ。
そんなときに、ふと思うことがある。
人の後ろを走ると、楽に走れる。
そんなことは常識だと思うかもしれない。ランナーなら誰もが経験したことがあることだろう。
ただ、昔からその理由がよく分からなかった。
集団を引っ張
東京マラソン2024
3月3日に東京マラソンを走ってきた。
結果は2時間32分37秒で211位。
途中で足の痛みが出てしまい、思うように走ることができず、不甲斐ない結果に終わってしまった。言うまでもなく失敗レースであり、何も成し遂げることができなかった。
手に入れることができたのは、完走メダルとフィニッシャータオルくらいである。
そんな今回の失敗レースについてnoteに書き残すつもりはなかったのだが、熱狂的なフ
人は好きなことのためなら、ある程度のことはする
昨年（2023年）の夏は、異様に暑かった。
いや、夏どころか9月中旬になっても夏のように暑くて、テレビの天気予報でも「今日は今年XX日目の真夏日です」と言っていた。
しかし、そんな状況でも私は走っていた。
私は、涼しい環境下で走っていたので、まだマシだったのかもしれないが、「災害級の暑さ」と言われた中で走っていたランナーもたくさんいたことだろう。
これは寒くなっても同じで、どれだけ寒くても
ＮＡＨＡマラソン2023
2023年12月3日にＮＡＨＡマラソンを走ってきた。
今年最後のマラソンが終わったので、ここで振り返りをしておきたいと思う。
故障について
6月に左足裏を故障してから6か月弱。
ここまで痛みを引きずることになるとは思ってもいなかった。
北海道マラソンも金沢マラソンもファンランとなってしまったため、せめてＮＡＨＡマラソンは万全の状態で走りたかったが、走りながら治すというのは難しいもので、なか
東京マラソン2023
3月5日に東京マラソンを走ってきた。
大きなレースが1つ終わったので、ここで振り返りをしておきたいと思う。
準備のこと昨年の12月4日に出場した防府読売マラソンからちょうど3か月。
早い段階で途中棄権を決断したこともあり、軽い肉離れで済んだのは不幸中の幸いだったように思う。
2週間でゆっくりではありながらもハーフマラソンを走れるくらいまで回復できたので、12月の下旬から本格的に準備を始める
卵かけご飯とランニング
「ランニング（走る）」というのは、至ってシンプルな動作である。
ただ、シンプルなことでも、それはそれなりに考える余地がたくさんあるものだ。
これを、「卵かけご飯」というシンプルな料理で例えてみる。
世の中に数ある料理の中でも、トップクラスにシンプルな料理、それが「卵かけご飯」だ。
「卵かけご飯」がそもそも料理なのかという議論もありそうが、料理のレシピ本にも掲載されているくらいなので、料理の
松本マラソン2022
2022年11月13日、松本マラソンを走ってきた。
結果は、2時間27分17秒で2位。
マラソンで久しぶりに2時間20分を超えるタイムとなったので、失敗レースとして捉えてしまいがちだが、高低差114mの難コースだったことや、風速7mの南風が吹き荒れていたことを踏まえると、そこまで悪かったわけでもないように思う。
調整について金沢マラソン（10/30）を走ってから松本マラソン（11/13）まで