動けなかった男と動ける男たち（エッセイ）

朝６時、4階病室のカーテンを開けると、ちょうど目の高さにある近くの電線にすずめが二羽とまっていた。窓を開け、朝の空気を入れる。すずめたちはちゅんちゅんと朝の挨拶をしてきたが、私は心の中でさえ「おはよう」とは言えなかった。

４月27日にあたる一昨晩、私は銭湯で無性にタイルに横たわりたくなった。普段から抱えていた腰痛が悪化したのだ。すぐ脱衣場にあがって、バスタオルで身体を拭いている間も床に寝ころびた

772【トランプラリー　新NISAトランプ銘柄　来年利確1番手が動き始めた！】うまべぐYouTube株式投資動画

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772【トランプラリー　新NISAトランプ銘柄　来年利確1番手が動き始めた！】20240720 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #新NISA #株式投資
https://youtu.be/asWFUpREEQM
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参照動画：
764【新NISAで最初の利確はこれ！　「もし もっとみる

771【GPIFから学ぶ(2) 新NISA活用術　GPIFから学ぶとこ、学ばないとこ】うまべぐYouTube株式投資動画

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771【GPIFから学ぶ(2) 新NISA活用術　GPIFから学ぶとこ、学ばないとこ】20240716 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #GPIF #新NISA #株式投資
https://youtu.be/C0w1H2Lv2nc
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GPIF 2023年度の運用状況
業務概 もっとみる

770【GPIFから学ぶ(1)　GPIF年間45兆円利益！累積154兆円収益！】うまべぐYouTube株式投資動画

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770【GPIFから学ぶ(1)　GPIF年間45兆円利益！累積154兆円収益！】20240710 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #GPIF #株式投資
https://youtu.be/KCBCop_fjP0
@YouTubeより
#GPIF , #利益 , #年金 , #年金積立金管理運用独立 もっとみる

769【注意喚起！　株 警戒せよ！　【NVDA】が・・・】うまべぐYouTube株式投資動画

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769【注意喚起！　株 警戒せよ！　【NVDA】が・・・】20240703 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #エヌビディア #株式投資
https://youtu.be/0P_2svtSiFw
@YouTubeより
#エヌビディア , #NVDA , #欧州 , #独禁法 , #デイトレ , #チャ もっとみる

768【株は意識だ！　デイトレーダー失格！　心構えは？】うまべぐYouTube株式投資動画

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768【株は意識だ！　デイトレーダー失格！　心構えは？】20240626 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #損切り #株式投資
https://youtu.be/OX8cqpbd_aU
@YouTubeより

参照動画：
20201118【長期投資なら含み損OK？】 20201118
http もっとみる

767【Q&A　移動平均線はこう使おう！】うまべぐYouTube株式投資動画

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767【Q&A　移動平均線はこう使おう！】20240619 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #移動平均線 #株式投資
https://youtu.be/HUhM9PFQT2M
@YouTubeより
#トレンド , #値動き , #移動平均線 , #利確 , #デイトレ , #チャート , #株の初 もっとみる

退院後、追い抜かれてベンチを取られたり、階段の手すりに人が寄りかかったり、社会は甘くない。
老人くさいし、早く杖を卒業したいと思った。

でも、
人や車が道を譲ってくれた。
案外、体の不自由な人にやさしい社会になっているかも。
そして、杖を手離したくない自分がいることに気づいた。

766【umaveg復活　最近の値動き　デイトレ/スイング】うまべぐYouTube株式投資動画

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766【umaveg復活　最近の値動き　デイトレ/スイング】20240606 気づきにくい株の本質を探る #株の初心者 #トレンド #株式投資
https://youtu.be/9t40wxuOROI
@YouTubeより
#トレンド , #値動き , #一目均衡表 , #利確 , #デイトレ , #チャート もっとみる

【人生のメモ】
これからは公園など公共のベンチやいすに座るとき、周りにお年寄りや杖をついた人がいないか確認しようと思う。いたら座らない。
きょう、杖でリハビリ歩行中にあと少しで目標のベンチにたどり着くところだったが、後ろから追い越した若者に座られてしまった。悪気はないと思う。

【おしらせ】
おはようございます。
入院27日目にしてようやく本日退院となりました。

しばらくは杖をついての歩行となり、毎日のリハビリがんばります！

動画の方は身体と相談しながら無理せず再開していきたいと思います。
もうしばらくお待ちくださいませ。

【人に感謝されるレベチな清掃員になるために】

こんな方々へ発信します！

病院内清掃に従事されている方

オフィス内清掃に従事されている方　

など

私は腰痛で整形外科病棟に入院しています。
二日に一回、午前中病室を掃除にきてくださる専属の清掃員さんたちがいらっしゃいます。
東南アジア系の若い女性、シルバー人材の初老の男性、そして若葉マークの若い男性などさまざまな方々が病室を掃除してくださっています。
そんな清掃員の方々に日々感謝しておりま

【おしらせ】
退院の予定は当初の2週間から延び、週中あたりになりそうです。腰痛と脚の具合ですが、痛みは半減しております。歩行に関しては、現在、杖を突いて歩く練習中です。あともう少しです。がんばります！

【動かなくても腹筋を鍛えられる方法】

以下の人たちに朗報です！

腰痛などで身体を動かせない人

女性など運動の苦手な人

多忙な人、ジムなどに使う費用のない人

手軽にダイエットを考えている人

この方法は私が腰痛で入院中にリハビリの先生から教わった方法です。
たいへん貴重でユニークな情報なのでみなさまにもシェアしたいと思いました。

では、その方法とは？
それは至って簡単！
次の3つの手順を行うだけ！

まず、いすなどに腰かけてく

【腰痛で眠れない人へ】入院中の私の解決策

腰痛悪化で入院した私の症状

・あおむけ寝：最も脚が痛む
・左右横向き寝、うつぶせ寝：脚が痛む
・脚を伸ばす：脚が痛む

動いたら痛むのはもちろん、じっとしていても痛みました。

どうすりゃ、眠れんの？

というお悩みの方へ私の入院体験から解決策をお届けします。

私は腰痛悪化で左脚にしびれと痛みが生じ、一睡もできず歩けなくなり、救急車で運ばれ即入院しました。
診断結果は「腰部脊柱管狭窄症」です。

短歌　入院中にて

ヘルプ三―この病室は踏切か？　
迫る足音左から・・・右へ
#短歌 #入院 #ナースコール #看護師さん #人手不足