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47.2024年7月23日(火) 簡単!安い!手間要らず!ダイエットに効果大!グルメシリーズ④ 『ザバス ミルクプロテインヨーグルトシリーズ』
今日の簡単!安い!手間要らず!ダイエットに効果大!グルメシリーズは
『ザバス ミルクプロテインヨーグルトシリーズ』です。
私は毎朝食べてます。朝に食べる必要はないですよ。おやつ代わりでもいいですし。
まず最初に商品の中身とは関係ないのですが…
サバス→× ザバス→⚪︎ です!名前を間違える方がかなり多いんです。
サバスではなく、ザバスであることをまずは知っていただきたいです。
ザバ
寝る前と朝のストレッチ③
寝る前と朝のストレッチ、毎日続けてます。
だいぶ固まってきたので改めてメモを残しておこうと思います。
■ 寝る前はこれ一択!ストレッチにかかる時間もちょうどよく、終わったあと体に謎の満足感が残る神ストレッチ。
特にお腹のマッサージから足パタパタの流れでかなりスッキリします。私はお腹のマッサージを長めにしたいので、足パタに入ったらそこだけ巻き戻して2セットやってから先に進むようにしています。