どっちかだけ　をする　【改訂版】

私、むかしからお風呂のときに
「体を洗ってさらに続けてシャンプーもする」
ていうのが、めちゃくちゃしんどかったんですよね。健康な子供のころから。

（市販のシャンプーリンス（コンディショナーとかいうの？今は。ぜんぜん分かんない）を使ってたときはさらに地獄度が増し、あれ、洗えども洗えども、いつまでもぬるぬるしててぜんぜん落ちてくれないじゃないですか。もう、いつまでながしてりゃいいんだこれ、って。
親

noteから引っ越します？たぶん

noteの画面の構造がどうしても好きじゃなくて…。
noteをやめた人々の理由を読むと、なるほどという感じで。
独自のプラットフォームを作るとか、
なにか違う形で、楽しくやれるといいですね。

see you.

加筆修正（You Tube貼った）おもしろくしたよ、特に後半。キョンキョン明菜、最高か✨
「化学物質過敏症の、相手の見極めプロファイリング」←最初はこんなタイトルだったのね、ぜんぜん変えちゃった

⚠おいのちをすくう秘伝の法則、香害強度、人物像見きわめプロファイリング。擬態型&意外な結果も

「実は、化学物質過敏症なのです…」
と私が伝えたときの相手の回答が、こうだったら…。

（有料級かwwだってこっちはイノチがけだしっ。いのちだいじに！）炎上上等だぃ（鼻息）。

【本文に入る前に。】
皆さんならどう返事するか、を考えながら読んむと楽しいかもですね。

『最もニュートラルで省エネで、
みんなにとって平和な回答』
はなにか、最後に書きました

【それでは行ってみよう】

分類は①ー⑤タ

治療中に最も大事なこと

夜中に目が覚めて突然書き出すのなんだなんだどうしたよ、という感じなのだが

あのねー

病気の治療してる時に、すごーく大事なことはさ、

『やる気を奪う人に、接しないこと』

だと、思ったよねー。

ただでさえ、病気になるくらい、散々、
「やりたくないことやったり、
付き合いたくない人と付き合ったり
色々我慢したり
変な治療を受けたり
嫌なニオイをずーっとかがされたり笑（なんの拷問なのあれ）」

「今、このノートが面白い」山門文治さんに選んで戴いたぞぃ✨『どっちかだけ　をする』
ナチュラルハイな気分で楽しく書ききったよ🍺
ものぐさズボラーさんたちに好評みたいだ💖

ガス検診を断りたくてたまらない→しなくても大丈夫、にした（安堵）

例えば、ガス会社の担当者様が私の家の宅内に入ること、は、事前に電話で説明し、丁寧にお断りしています。
　「柔軟剤や洗剤の※アレルギーで、呼吸が苦しくなるので」と、端的に説明して、了承を得ます。
「このお客さんは、そういう人なんだな」
って、覚えてもらいます。
一度覚えてもらうと次からもう、交渉しなくていいのでとても楽です。快適！

（覚えてくれるまで、何度でも丁寧に説明します。笑）
（点検しないこ

文句を言いながらも付き合いをやめたいもの（人）に付き合っているときは

最近あんまりこういうことが、なくなってきたなぁと思ったのでふと、考えてみたんですけど、

それって、

付き合いを辞めたい、付き合いたくないその物（人）を、ほかのものよりも優先している

てことになるよなぁと。
ほんとうに付き合いたいもの（人）よりも。

うわ。おそろしいな…。

「ほんとは嫌なんだけど断れない」とか。
一見、いいヒトみたいですけども。

その時間、「いちばん体験したいこと」
を「

プリン🍮とスイートポテト🍠をフライパンだけで作ってみた。（小学校以来）

いやプリンは初めてかもしれない

牛乳と卵とてんさい糖だけ
てきとーにまぜる
こんなんでちゃんと固まるのかなーと思ってたら
フライパン湯煎でばっちり　ふるふる〜

私の好きな、絶妙なやわらかさ！
これより柔らかい　見た目そっくり（※注↓）

めっ、ちゃ、うまいやん…　感激…。

（砂糖は半量で丁度良い　自己判断ナイス）

※注）これが好きなんです　ダントツ

https://www.e-pod.j

化学物質過敏症の治療をしてたら、持病が先に治った話【甲状腺機能疾患　亢進症　バセドウ病】

甲状腺の病、薬の量はかなり減ったけど（1日おきに1錠）なかなか投薬終わる数値にならないなー、これ一生飲むのかな…。と、何十年も思っていたら。

化学物質過敏症になり、こちらの病気の治療をあれこれ試していたところ、

いつの間にか、薬を飲まなくても平気になって半年以上経つので、シェアしますね。私の場合。

【化学物質過敏症になってから取り組んだこと】は、

□部屋の中の化学物質を減らす（荷物を1/3

これから化学物質過敏症になる人達へ□病気になると出来なくなる意外なこと　①

センセーショナルな見出しですねぇ。
でも今、「柔軟剤のにおいヤバい耐えらんない」「頭痛い、息が苦しい」と感じてしまっているのなら、

発症するのは、時間の問題かなぁ(笑)。と、私は思っています。（既に発症している、とも言える）

発症したら、おそらく誰もができなくなる可能性の高いことを、思いつくまま列挙していきます。

脅すつもりはないのですが、これを読んで、
「いまのうちに、さっさとやっておこう

実は医者に頼るのが早かった(笑)　薬と病院を避けつづけた結果

どうも化学物質過敏症っぽいぞ、と思って不安な方に。

化学物質過敏症専門外来に行けばいいのは分かったけれど、実際に行くのが容易ではない、すぐに予約が取れないが一刻も早くなんとかしたい。
その気持ちはとても分かります。

医学的なことは書けませんが、『経験者は語る方式』で、それでもこれだけは遅かれ早かれ、どこかの病院できちんと検査したほうがいいであろう項目、だったらすぐ検査したほうが良くない？とご提

化学物質過敏症で障害年金2級認定□専門の病院を探す方法）

障害年金のシステムはとっても複雑ですので、すべてプロにお任せしました。

まず最初にすること
■化学物質過敏症、の診断をしてくれる医師を探す。

【※4/1補足。現在は紹介状が無いと、ご新規様は難しい場合も。『発症した』段階で、明確な異常感覚の自覚がある筈です。今までと同じ日常生活を送るのは、限りなく困難。
気安く書いちゃいましたが、通院も簡単ではないんですよね。】

化学物質過敏症は保険適応の病

部屋着と外着を完全に分ける

柔軟剤の香りが苦手→ #化学物質過敏症になってしまうまでにやっておいたほうがいいこと

『部屋着、パジャマを死守する』

最初はそこまでではなかったんですが、やはり、一瞬コンビニに入っただけでも（ものの3分位）、例のニオイは、服に付いてました。

柔軟剤、除菌剤、（特に食品を扱う）綺麗で清潔な店、であれば、ピカピカに磨かれた床のワックス等も、強烈なニオイを放っています。
家に帰って自分の部屋に入る

化学物質過敏症のまま快適に暮らすマインドセット

私が化学物質過敏症と診断されてもうすぐ3年、現在、障害年金2級を取得し、1年が経ちました。

引っ越し時にバタバタしたものの、現在はそこそこ快適に暮らせているんじゃないかなと思いますので、そこに至るまでにやったこと、心境の変化で有益だったもの、特に大事だと思うことをあげていきます。

化学物質過敏症になったらどうしたらいいんですかね？…と聴きたい方へ

柔軟剤の臭いが超絶苦手で、都内からとある山間いに引っ越し、この春で3年目。またこの春に引っ越し予定です。

化学物質過敏症（中軽度）になり、知識が溜まってきて、身のほどこし方が分かり、生活が楽になってきました。
最近どんどん増えている「私、柔軟剤のにおい、苦手でもう限界かも」「化学物質過敏症に、なっちゃったかも。具体的に、どうしたらいいんでしょう」と困っている、ビギナーさん向けに、基本的な生活のこ