スイム番長

関西出身、現在東北在住。 ベビーマッサージインストラクター パーソナルトレーナー スイ…

スイム番長

関西出身、現在東北在住。 ベビーマッサージインストラクター パーソナルトレーナー スイミングインストラクター アルバムカフェ大使など 幅広く活動中。

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記事一覧

TikTokでポイ活

スイム番長
2か月前
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メルカリが売れる仕組みとは?

メルカリの売れる仕組みは、以下のポイントがあります: 1. 多様な商品の取り扱い: メルカリでは様々なカテゴリーの商品が取り扱われており、これにより多くのユーザーが…

スイム番長
9か月前

インボイス制度って

インボイス制度(Invoice System)は、ビジネスにおいて販売やサービス提供の際に使用される重要な文書です。以下に、インボイス制度に関する基本的な情報を提供します: …

スイム番長
11か月前

ポイ活やってみた

ポイ活やってみた 毎日コツコツためています。 継続は力なり? ポイ活もそんなに楽じゃない。 めんどくさがりは やめた方が良い。

発達障害児に対する対応の仕方とは…

発達障害児に対する適切な対応は、個々のニーズに合わせて柔軟に対応することが重要です。以下に一般的なアプローチのいくつかを挙げますが、具体的なケースによって異なる…

5分で変わるストレッチ

5分で変わるストレッチはいくつかあります。以下は一部の例です。 1. 首のストレッチ: 首をゆっくりと前後に傾けたり、左右に傾けたりします。これにより、首や肩の緊張を…

水泳の筋トレ〜基本編〜

水泳の筋トレにはいくつかの効果的な方法があります。以下はいくつかのオプションです: 1. 水中でのトレーニング: 水中での運動は、水の抵抗を利用して全身の筋肉を鍛える…

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白湯の効果知ってる?

白湯にはさまざまな効果があります。まず、白湯は水に比べて体を温める効果があります。体を内側から温めることで血行を促進し、代謝を活発にすることができます。また、白…

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残業代、キチンと貰ってますか?

未払いの残業代を請求するには、以下の手順を考慮することが重要です。 1. 証拠を集める: 未払いの残業代を証明するために、労働時間の記録やタイムシート、メールやチャ…

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子供の鉄分不足。補足するには?

子供の鉄分不足を補充するためには、以下の方法があります: 1. 鉄分豊富な食品を摂取する: 赤身の肉、鶏肉、魚、豆類、レンズ豆、ほうれん草、かぼちゃの種など、鉄分が豊…

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子育ての基本

300
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メルカリで売れる商品とは

メルカリは、さまざまな種類の商品が売買されるオンラインマーケットプレイスです。一般的には、以下のような商品がよく売れる傾向があります。 ブランド品や高級品:人気…

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魔法のテニスボール

テニスボールはただスポーツを楽しむための道具だけではない! うちの体操教室では、マッサージ用具として使用しています。 そんなのどこの教室でもやってる。 だろうけど…

風が強い

大吉

6

高速水着でどう変わる

さぁ2020年オリンピックイヤー。 先日、陸上界で話題になった あの靴は皆さん知ってますか? とある番組で試着したタレントさんが これは凄いわ、走らされる感じ…等の…

1

メルカリが売れる仕組みとは?

メルカリの売れる仕組みは、以下のポイントがあります:

1. 多様な商品の取り扱い: メルカリでは様々なカテゴリーの商品が取り扱われており、これにより多くのユーザーが自分の興味やニーズに合った商品を見つけやすくなっています。
2. 手軽な取引: 出品から購入までのプロセスがシンプルでスムーズなため、利用者が簡単に商品を出品し、購入することができます。
3. 評価システム: 購入者と出品者は取

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インボイス制度って

インボイス制度(Invoice System)は、ビジネスにおいて販売やサービス提供の際に使用される重要な文書です。以下に、インボイス制度に関する基本的な情報を提供します:

1. **インボイスの定義**: インボイスは、商品やサービスの提供に関する詳細情報と、その代金に関する情報を含む文書です。通常、販売者が購入者に対して送付し、支払いのための記録と証拠として使用されます。

2. **インボ

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ポイ活やってみた

ポイ活やってみた

毎日コツコツためています。

継続は力なり?

ポイ活もそんなに楽じゃない。

めんどくさがりは

やめた方が良い。

発達障害児に対する対応の仕方とは…

発達障害児に対する適切な対応は、個々のニーズに合わせて柔軟に対応することが重要です。以下に一般的なアプローチのいくつかを挙げますが、具体的なケースによって異なる場合がありますので、専門家の助言を求めることをお勧めします。

1. 理解と受容: 発達障害の特性や困難さを理解し、子供を受け入れることが重要です。彼らの個別のニーズや強みを認識しましょう。

2. 前向きな環境: 予測可能な環境やルーティ

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5分で変わるストレッチ

5分で変わるストレッチ

5分で変わるストレッチはいくつかあります。以下は一部の例です。

1. 首のストレッチ: 首をゆっくりと前後に傾けたり、左右に傾けたりします。これにより、首や肩の緊張を和らげることができます。

2. 背中のストレッチ: 両手を前方に伸ばし、背中を丸めます。この姿勢で少し静止し、背中のストレッチを感じましょう。これにより、デスクワークなどで凝り固まった背中の筋肉をほぐすことができます。

3. 腰

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水泳の筋トレ〜基本編〜

水泳の筋トレにはいくつかの効果的な方法があります。以下はいくつかのオプションです:

1. 水中でのトレーニング: 水中での運動は、水の抵抗を利用して全身の筋肉を鍛える効果的な方法です。キックやプル(腕の引き)など、水の中での運動を取り入れると良いでしょう。

2. プールサイドでのトレーニング: 水中でのトレーニング以外にも、プールサイドでのトレーニングも有効です。バーベルやエラスティックバンド

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白湯の効果知ってる?

白湯にはさまざまな効果があります。まず、白湯は水に比べて体を温める効果があります。体を内側から温めることで血行を促進し、代謝を活発にすることができます。また、白湯は消化を助ける働きもあります。食事前や食後に白湯を摂ることで胃の動きが活発になり、食物の消化・吸収をサポートします。

さらに、白湯にはデトックス効果もあります。体内の老廃物や毒素を排出する働きを促進することができます。白湯はカロリーや添

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残業代、キチンと貰ってますか?

未払いの残業代を請求するには、以下の手順を考慮することが重要です。

1. 証拠を集める: 未払いの残業代を証明するために、労働時間の記録やタイムシート、メールやチャットなどの通信記録を集めましょう。

2. 法的な権利を知る: 自国の労働法を調査し、未払いの残業代を請求するための法的な権利や手続きについて理解しておきましょう。労働組合や労働局、弁護士などの専門家に相談することも役立ちます。

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子供の鉄分不足。補足するには?

子供の鉄分不足を補充するためには、以下の方法があります:

1. 鉄分豊富な食品を摂取する: 赤身の肉、鶏肉、魚、豆類、レンズ豆、ほうれん草、かぼちゃの種など、鉄分が豊富な食品をバランスよく摂るようにしましょう。

2. 鉄分と一緒にビタミンCを摂取する: ビタミンCは鉄の吸収を促進するため、オレンジ、イチゴ、トマト、レモンなど、ビタミンCが豊富な食品と一緒に摂ると効果的です。

3. 鉄の調理器

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メルカリで売れる商品とは

メルカリは、さまざまな種類の商品が売買されるオンラインマーケットプレイスです。一般的には、以下のような商品がよく売れる傾向があります。

ブランド品や高級品:人気のあるブランド品や高級品は、需要が高く、高値で売れることがあります。
ファッションアイテム:洋服、靴、アクセサリーなどのファッションアイテムは、季節やトレンドによって需要が変わることがありますが、一般的に需要が高いカテゴリーです。
コスメ

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魔法のテニスボール

テニスボールはただスポーツを楽しむための道具だけではない!
うちの体操教室では、マッサージ用具として使用しています。
そんなのどこの教室でもやってる。
だろうけど、毎日続けていると明らかに身体の変化を感じる。

.血行が良くなった。
.ツボ押しの代わりにちょうどいい。
.廃棄寸前のテニスボールを再利用でエコ。
他色々。

騙されたと思ってマッサージしてみて。
肩甲骨や腰、足裏脇の下、腿の付け根。

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高速水着でどう変わる

高速水着でどう変わる

さぁ2020年オリンピックイヤー。

先日、陸上界で話題になった

あの靴は皆さん知ってますか?

とある番組で試着したタレントさんが

これは凄いわ、走らされる感じ…等の

コメントをしていました。

さて、水泳界は高速水着で

どれだけ変わるか?

記録は出るのか注目ですね。