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死にたいという言葉と肯定
今日はおメンタルが大噴火してしまい
死にたい死にたいと仕事中の夫にLINEで喚き散らしたわけですが、とても気づきがあったので忘れないように書いてみましょう
あくまでこれはわたしの場合の話ですが
もしかしたら、同じく大切な人に死にたいとぶつけてしまう人、大切な人から死にたいと言われて悲しい思いをしてる人の何かしらのヒントになるかもしれません
本日のわたしことま行さん
寝起きこそ機嫌が良かったのです
その字面で寄り添う気あるんか
はじめに前置きをしておくと
わたしはかなり捻くれた天邪鬼で屁理屈こきであるとご紹介しておこう
鬱の治療に認知行動療法というものがある
鬱は認知の歪みによってもたらされる思考の癖によるものなので、この歪みを直しましょう
という事なのだろうけど
わたしはその字面に引っ掛かりと憤りを覚えている
認知が歪んでるってことは、正しい認知、お手本にすべき認知というものがあるのだろう
そのお手本からズレてるか
ヤマアラシのジレンマ
わたしが人と関わる事が恐ろしくなってしまったのはちょうど小6から中学へ上がる頃
わたしは真面目な長女だったので毎日出された宿題なんかも、わからないことをわからないままで置いておけず、必ず父か母に見てもらい教えてもらっていた
そんな時、中学に入ると勉強が難しくなるからもう教えられなくなると言われたのだ
それは困った。
わからないところがわからないままになってしまう…
困る困る…
そんな時、友だ
意思を持ったタンパク質
今日は朝から冷えて
天気もあまりよろしくない
この間まであんなに暑かったんだから
もう少しゆっくり涼しくなってくれないか
朝、家事のルーチンをこなし
なんとなくSNSのポップアップ通知を開いてしまった
内容を要約するとこうだ
女性が求める正しい男女間の会話とは
女性の話が最後まで終わるまで
男性は黙って相槌を打ち話の先を促す事
話の途中で質問するなど話の腰を折る愚行
驚愕した
先日はこんな
ほんとに諦めた訳じゃない
昨日、土日はお休みだから日記も休んでいいよねって日記を書こうと思ったのに
全然忘れてたよね
月曜日は忙しい
先述のように土日はお掃除などの家事をお休みしてるから
朝から猛烈に掃除洗濯が始まる
昨日のタスク
☑︎掃除
☑︎洗濯
☑︎猫のトイレ洗う
☑︎植物さんの鉢の植え替え
◻︎お買い物
◻︎コンビニで印刷
緊急タスク
☑︎猫が吐いて汚したラグを洗う
チェックがないのはできなかったやつ
その日