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いろんな内容をまとめる場所として 使っています☺︎ 運営者 Maki Michiue

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マガジン

  • きほんの星よみについて

    "きほんの星よみ"についてまとめてあります☺︎

記事一覧

きほんの星よみの募集開始

✴︎ 【8月の募集は終了いたしました。】 ✴︎ "きほんの星よみ" 毎月5名〜8名さまほど募集したいと思います♪ ✴︎ 出来ればご自身の星よみ情報から 知って頂きたいですが…

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1年前

きほんの星よみってどんな感じ?音声動画

きほんの星よみについて 音声での説明をしてみました☺︎ YouTubeの概要欄にも書いてありますが 前半は 星よみのするのに必要な情報について。 後半は 例えばこんな感じで…

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1年前

きほんの星よみについて④

✴︎ 前回の説明の続きをしていきます☺︎ ✴︎ 説明⑤⑥ 水星星座、金星星座について。 水星星座、金星星座はあまり聞き慣れない星座かもしれないですがわたしはこちらも…

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1年前

きほんの星よみについて③

✴︎ 前回は"きほんの星よみ"でお届けする内容を用語で書いていきました。 きょうは少しわかりやすく説明していきたいと思います。 ただ、書くという世界には限界があるた…

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1年前

きほんの星よみについて②

✴︎ 前回は 毎月5名前後の方に"きほんの星よみ" をプレゼントしていきたい♪ ということと、 星よみ(占星術)って"義務教育で勉強できたらいいのに、それぐらい重要なの…

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1年前

きほんの星よみについて①

✴︎ さて、前回の続きです。 ✴︎ 皆さんに星よみ(占星術)の良さや分かりやすさを感じてもらいたいと思い 毎月20名前後の方に "きほんの星よみ"というのもやっていきた…

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1年前

きほんの星よみについてプロローグ2

✴︎ スピリチュアルは"自分と仲良くなる"ということ。というお話を前回しました。 きょうは"自分と仲良くなるとは?" ということを書いていきたいと思います。 ✴︎ 自分…

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1年前

きほんの星よみについてプロローグ1

✴︎ わたしが思うスピリチュアルは "自分と仲良くなる"ということ。 ✴︎ わたしがスピリチュアルという世界に 興味を持ったのは (もともと小さい時からたぶん好きだった…

MICHI
1年前
1

MICHIの肩書きと活動について

✴︎ ちょっとしたお知らせをひとつ。 ✴︎ ずっと肩書きを探していたのですが ふと"これいいかも"というものが みつかりまして(*´꒳`*) その名も スピリチュアルコネクタ…

MICHI
1年前
1

マインドフルネスとは。

きょうは座学的なお話を。 マインドフルネスとは? マインドフルネスの定義とは? 少しお話してみました(*´꒳`*) #マインドフルネス #気づき #習慣化

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1年前
3

集中と観察

集中瞑想と観察瞑想を 呼吸を使い感じていきます。 呼吸に意識を向ける集中。 呼吸をすることで変化していく からだに意識を向ける観察。 ほんの少しの時間ですが 感じてみ…

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1年前
1

おやすみ前に三分間の集中瞑想を。

きょうの瞑想的三分間は集中瞑想。 キャンドルの炎の揺らぎを 集中してみていきます。 集中することで脳疲労の軽減、集中力を高める効果があったりもします。 おやすみ前と…

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2年前
2

瞑想的三分間

自分と仲良くなる時間 心もからだもゆるめてリラックス 三分間の心地よさ よかったら 体験してみてください☺︎

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2年前
2

エネルギーの循環と調和

○ 【ヒトトキ】 マインドフルネス瞑想の対面クラスを 今週、行いました(*´꒳`*) お話の時間やワークの時間 少しからだを動かしたりもしてから 15分ほどの静かな瞑想を。 …

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2年前
2

さあ、なにをいれる?

✴︎ 「さぁ、あなたはここになにを入れれたい?」 素敵な入れ物に話しかけられました(*´꒳`*) ✴︎ 今あるもの、 これまでやってきたことを この素敵な入れ物に入れると…

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2年前
1

心が満たされるパン

✴︎ あれもこれも それも食べたい。 食べてもなんだか物足りない。 もっと食べた結果 気持ち悪い。。。 と感じることありますよね。 私はだいぶなくなりましたが たまぁー…

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2年前
2
きほんの星よみの募集開始

きほんの星よみの募集開始

✴︎
【8月の募集は終了いたしました。】
✴︎
"きほんの星よみ"
毎月5名〜8名さまほど募集したいと思います♪
✴︎
出来ればご自身の星よみ情報から
知って頂きたいですが
子どもさんの情報を知りたいなどでも対応いたします。
✴︎
やりとりはInstagramDMで行います。
DMへご依頼ください。 
✴︎
送って頂きたい項目がございます。
・お名前
(ご本人ではない場合は関係性をお書きください)

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きほんの星よみってどんな感じ?音声動画

きほんの星よみについて
音声での説明をしてみました☺︎

YouTubeの概要欄にも書いてありますが
前半は
星よみのするのに必要な情報について。
後半は
例えばこんな感じです♪というのをお届けしたく
女優の杏さんと俳優の坂口健太郎さんの
きほんの星よみをしてみました。

実際のきほんの星よみは音声ではなくメールとなっておりますが参考になると思います。

きほんの星よみについて④

きほんの星よみについて④

✴︎
前回の説明の続きをしていきます☺︎
✴︎
説明⑤⑥
水星星座、金星星座について。
水星星座、金星星座はあまり聞き慣れない星座かもしれないですがわたしはこちらも割と重要視しています。
水星星座も金星星座もすごくわかりやすく言ってしまうと自分の中にある星のひとつです。
✴︎
太陽星座は外向きの自分を
月星座は内向きの自分をあらわしますと
前回お伝えしましたが、
水星星座は自分がもともと持っている

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きほんの星よみについて③

きほんの星よみについて③

✴︎
前回は"きほんの星よみ"でお届けする内容を用語で書いていきました。
きょうは少しわかりやすく説明していきたいと思います。
ただ、書くという世界には限界があるため
大きく説明していくような感じになります。
より細かい説明は音声で(YouTubeで)行う予定です(*´꒳`*)
✴︎
まずは前回のおさらいを♪
✴︎
お届けする情報(内容)はこちら
⬇️
①四大元素(火、土、風、水)のバランス
②男

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きほんの星よみについて②

きほんの星よみについて②

✴︎
前回は
毎月5名前後の方に"きほんの星よみ"
をプレゼントしていきたい♪
ということと、
星よみ(占星術)って"義務教育で勉強できたらいいのに、それぐらい重要なのに"
ということを書いていきました。
(前回の投稿は6/26になります。あいだに14投稿ぐらいあります)
✴︎
さて、きょうは
"きほんの星よみ"の内容について
書いてみたいと思います(*´꒳`*)
(きほんの星よみって?という方は

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きほんの星よみについて①

きほんの星よみについて①

✴︎
さて、前回の続きです。
✴︎
皆さんに星よみ(占星術)の良さや分かりやすさを感じてもらいたいと思い
毎月20名前後の方に
"きほんの星よみ"というのもやっていきたいと思っています。
✴︎
プレゼントといいますかフリーのメニューになっていまして、金銭的には無料になります。
金銭的には無料ですがフォローしてもらったりする応援のような形で対価を頂こうと考えています。
(今既にフォローしてくださって

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きほんの星よみについてプロローグ2

きほんの星よみについてプロローグ2

✴︎
スピリチュアルは"自分と仲良くなる"ということ。というお話を前回しました。
きょうは"自分と仲良くなるとは?"
ということを書いていきたいと思います。
✴︎
自分と仲良くなる一歩目は
《自分を知ること》
だとわたしは感じています。
自分を知るツールはたくさんありますが
"とにかく自分のことがよくわからない"
"なにからしたらいいかわからない"
"はじめの一歩としてなにか知ってみたい"
"生き

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きほんの星よみについてプロローグ1

きほんの星よみについてプロローグ1

✴︎
わたしが思うスピリチュアルは
"自分と仲良くなる"ということ。
✴︎
わたしがスピリチュアルという世界に
興味を持ったのは
(もともと小さい時からたぶん好きだったけれど)
30歳前後のズタボロの時でした。
その当時は
"スピリチュアルが助けてくれる"
"特別ななにかを得る"
みたいな感覚で、救われたいすがりたい
一心でした。
✴︎
そこから学びを続けた結果
スピリチュアルは助けてくれるもので

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MICHIの肩書きと活動について

MICHIの肩書きと活動について

✴︎
ちょっとしたお知らせをひとつ。
✴︎
ずっと肩書きを探していたのですが
ふと"これいいかも"というものが
みつかりまして(*´꒳`*)
その名も
スピリチュアルコネクター
✴︎
スピリチュアルという表現があまり好きではなく、ずっと使いたくないと思っていましたがコネクターなら良いかもとなりまして。。。
✴︎
そもそもコネクターという言葉があるのか?
わからないのですが
スピリチュアルをコネクト

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マインドフルネスとは。

きょうは座学的なお話を。
マインドフルネスとは?
マインドフルネスの定義とは?
少しお話してみました(*´꒳`*)
#マインドフルネス #気づき #習慣化

集中と観察

集中瞑想と観察瞑想を
呼吸を使い感じていきます。
呼吸に意識を向ける集中。
呼吸をすることで変化していく
からだに意識を向ける観察。
ほんの少しの時間ですが
感じてみてください(*´꒳`*)
#習慣 #呼吸 #ひととき

おやすみ前に三分間の集中瞑想を。

きょうの瞑想的三分間は集中瞑想。
キャンドルの炎の揺らぎを
集中してみていきます。
集中することで脳疲労の軽減、集中力を高める効果があったりもします。
おやすみ前とうたっていますが
いつでも大丈夫です。
レッツ瞑想!!
#習慣 #ゆらぎ #集中

瞑想的三分間

自分と仲良くなる時間
心もからだもゆるめてリラックス

三分間の心地よさ
よかったら
体験してみてください☺︎

エネルギーの循環と調和

エネルギーの循環と調和


【ヒトトキ】
マインドフルネス瞑想の対面クラスを
今週、行いました(*´꒳`*)
お話の時間やワークの時間
少しからだを動かしたりもしてから
15分ほどの静かな瞑想を。

毎回テーマをお伝えしているのですが
ここでもシェアしていきたいと思います。
2回の瞑想クラスのテーマを一気にご紹介。

《わたしはわたしであることと
わたしは宇宙の一部であることを
同時に感じる。
静かな情熱。》

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さあ、なにをいれる?

さあ、なにをいれる?

✴︎
「さぁ、あなたはここになにを入れれたい?」
素敵な入れ物に話しかけられました(*´꒳`*)
✴︎
今あるもの、
これまでやってきたことを
この素敵な入れ物に入れるとしたら
なにをいれる。
✴︎
さぁ、皆さんも考えてみて。
想像してみて⤴︎⤴︎
✴︎
3つぐらい入れましょうか☺︎
3つ思い浮かべてください。
✴︎
✴︎
✴︎
3つでてきました?
✴︎
✴︎
✴︎
3つ目に思いついたのが
一番や

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心が満たされるパン

心が満たされるパン

✴︎
あれもこれも
それも食べたい。
食べてもなんだか物足りない。
もっと食べた結果
気持ち悪い。。。
と感じることありますよね。
私はだいぶなくなりましたが
たまぁーにあります(*´꒳`*)
✴︎
✴︎
いつもなら
もう1個や2個食べたいと
思ったりもするのに
きょうは1つで
満たされました♪
✴︎
満たされるものを食べていたら
心も満たされる。
心が満たされるから
バカ食いしなくなる。
バカ食

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