今日は独り言みたいな話。 一般的に「向上心は大切」「探究心を持とう」とか。 当たり前に良い言葉、良い行いとされていることをうまく使いこなせない私。 向上心が武器…
小さな頃からサバイブ生活している私は 緊張感がとても強く、尚且つ双極性障害も持っているため 慢性的に眠れず、悪夢や、夢を見てしまい 熟睡できにくい体質です。 そん…
20代の頃、かかりつけだった精神科医に 「家に帰ると落ち着くような感覚ないの？」 と、言われたことがある。 その時は私は一人暮らしだった。 にも関わらず家に帰るのが…
こんばんは。 （結論下の方に書いてます〜〜） 精神障がいの方ってひどくなればひどくなるほど 自分の考え方？生き方？に、まとまりがなく 昨日や、過去の自分の考え方に…
最近新しい仕事が始まったり 彼の転勤とともに引っ越しが決まったり なんだかバタバタしてて更新できてなかった。。 そんなわけで薬のお話。 精神科の薬って太るの？実体…
今日は躁状態のエピソードについて軽く。 普段は軽躁よりの私元々社交的、外交的な私。 ごきげんで冗談をすぐ言うタイプでした。 その反面人の何倍も根暗な部分が昔からあ…
今日は私が育ってきた 家族のお話。 家族は障がい者ばかり。健常者の方が少ないかも？ いわゆるヤングケアラーの成れの果ては 自身も障がいを持ちました。という話 生ま…
以前もnoteをやっていましたが言葉がまとまらず。。🤔 やめちゃったんですよねー。。 ちょっとまとめていきたい内容がでてきたのでメモ程度に。 双極性障害を持つ方の生活…
りの＠双極/精神障がい
2023年1月17日 10:37
今日は独り言みたいな話。一般的に「向上心は大切」「探究心を持とう」とか。当たり前に良い言葉、良い行いとされていることをうまく使いこなせない私。向上心が武器で、短期間で習得していくのが好きだったのでワーカーホリックに陥ってしまったり、もちろん双極の症状が強くでて、鬱が長くなったりという過去があります。ここ2−3年は割とフラットに生きる心がけをしていますが、久々に刺激のあるところに行くと
2024年6月23日 13:45
小さな頃からサバイブ生活している私は緊張感がとても強く、尚且つ双極性障害も持っているため慢性的に眠れず、悪夢や、夢を見てしまい熟睡できにくい体質です。そんな中で色々と工夫したことその中から、役立ったものを抜粋して紹介します。（めっちゃ個人の主観です）※わかりやすいようにリンクなどを入れていますがアフィリエイトなどでは全くないので気軽にクリックしてくださいませ。気になる方は
2024年5月17日 14:53
20代の頃、かかりつけだった精神科医に「家に帰ると落ち着くような感覚ないの？」と、言われたことがある。その時は私は一人暮らしだった。にも関わらず家に帰るのがあまり好きじゃなく一人でいるのが辛く。夜な夜な遊び回ったり、始終人といることが当たり前だった。私は先日結婚した。５年交際、３年同棲を経て結婚に至った。今の主人は私を否定しないし無理強いしない。私は長らくヤングケアラーで
2023年2月10日 20:58
こんばんは。（結論下の方に書いてます〜〜）精神障がいの方ってひどくなればひどくなるほど自分の考え方？生き方？に、まとまりがなく昨日や、過去の自分の考え方に差を感じて落胆してしまう方が多いように思うのですが。。私の気のせいでしょうか。私は少なからず、感じています。双極の私であれば、、例えば軽躁の時（おそらく物心着いた頃から、20歳まで）鬱の時（16歳頃から単発で発生）自分の
2022年9月28日 14:35
最近新しい仕事が始まったり彼の転勤とともに引っ越しが決まったりなんだかバタバタしてて更新できてなかった。。そんなわけで薬のお話。精神科の薬って太るの？実体験としては、恐らく太る周りを見ているとほぼ太るなぜ『恐らく』と付けたのか。。。と言うのも、数年前まで太っていなかったから。今回はその理由と思われるものを推あげていこうと思います①環境の変化コロナによる生活の変化に
2022年9月3日 22:36
今日は躁状態のエピソードについて軽く。普段は軽躁よりの私元々社交的、外交的な私。ごきげんで冗談をすぐ言うタイプでした。その反面人の何倍も根暗な部分が昔からあり「そういうものなのかなぁ」と思っていましたが20の頃に双極だとわかりました。そこからは軽躁をコントロールする難しい日々です。躁状態がひどくなり骨折躁状態というとお金を使ってしまうとか社会的に失敗するとか空を飛ぼうとする
2022年9月2日 15:55
今日は私が育ってきた家族のお話。家族は障がい者ばかり。健常者の方が少ないかも？いわゆるヤングケアラーの成れの果ては自身も障がいを持ちました。という話生まれた時母 視覚障がい、統合失調症（入院歴あり）父 てんかん（妹出産後に離婚）私 平成とともに健常者で生まれる妹 私と5つ違い、健常者で生まれるがこだわりが強く、てんかんが小学校4年生頃に発症、その後中学2年生で知的障がいの認定を
2022年8月29日 17:17
以前もnoteをやっていましたが言葉がまとまらず。。🤔やめちゃったんですよねー。。ちょっとまとめていきたい内容がでてきたのでメモ程度に。双極性障害を持つ方の生活実態とは今日の病院での面談でトークテーマになった話なのですが。私自身が双極性障害を持つ当事者で、社会生活を送る上でとても不安や困ることが多く。「みなさんはどんなふうに過ごしているんだろう？」という思いがあり、最近の通院はワ
