sachi

音楽大学卒業後、これまで約500人の生徒さんに出会ってきました。現在アンサンブルなど…

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発信へ向けて第一歩！

お読みいただきありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 この場で少しずつ投稿を始め週に一回という、のんびりペー…

sachi

2年前

エネルギーの高い場所

お読みいただきありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 週に一度　投稿しています！📖 昨年から学んでいる　　　…

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2年前

自分に愛情をかける

お読みいただきありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 週に一度　投稿しています！📖 先日、私の参加するコミュニ…

sachi

2年前

アウトプット読書術

ご訪問ありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 週に一度　投稿しています！📖 読書は以前から好きな私ですが昨年…

sachi

2年前

手帳とノート

ご訪問ありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 noteやamebloを自分の日記代わりにされている方もおられるかもし…

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2年前

積み重ねてきたもの

ご訪問ありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 私の参加するコミュニティ人生謳歌塾ここの講座の中では人生の…

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2年前

自分に向き合う時間をもつ

ご訪問ありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 毎日頑張っているつもりなのになんとなく前に進めていない感じがし…

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2年前

働き方を変えてみる

ご訪問ありがとうございます✨ 自宅と保育園のピアノ教室でピアノの個人指導をしているsachiです😊 わたしは音楽大学を卒業後音楽教室に10年勤務していました。その…

sachi

2年前

JO式手帳術とは？③

ご訪問ありがとうございます✨ sachiです😊 前回、前前回と人生謳歌塾では手帳をどのように使っているかについて書いてみました。自分の一日を、また1週間を、1ヶ月…

sachi

2年前

JO式手帳術とは⁈②

ご訪問ありがとうございます✨ sachiです😊 前回↑↑JO式手帳術について簡単にご紹介させて頂きました！ちなみに… 「JO」とは、私の学んでいるコミュニティ人生謳歌…

sachi

2年前

JO式手帳術とは⁉︎①

ご訪問ありがとうございます😊 sachiです✨ 私か学んでいるコミュニティ　人生謳歌塾こちらでは手帳を使って「最強の自分育て」をしていきます！使う手帳は以前もご…

sachi

3年前

「統合」と「分裂」

ご訪問ありがとうございます！ sachiです😊 私が今、学んでいることの一つ　　　✨エニアグラム心理学✨ こちらでも書かせて頂いた事がありますが… ドイツ在住の藤原…

sachi

3年前

色のある世界✨

ご訪問ありがとうございます✨ sachiです😊 先日、エニアグラム心理学の先生であるドイツ在住の藤原聡子さんからオススメされた　　''色彩心理学''を、受講しています…

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3年前

発表を終えて…

ご訪問ありがとうございます😊 約1ヶ月間、取り組んできた未来デザインの発表が先日、無事終わりました！わたしの参加するコミュニティ人生謳歌塾で一年以上在籍す…

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3年前

具体的に行動する

ご訪問ありがとうございます！ sachiです😊 今、一年後に、自分のなりたい姿をイメージして小さな目標を立ててそれぞれに期日を決めそれに向かって日々過ごしています…

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3年前

自分を置く「環境」

ご訪問ありがとうございます✨ sachiです😊 私は昨年4月から「人生謳歌塾」というコミュニティに在籍しています現在、約80名の女性が全国から参加しています。独身…

sachi

3年前

sachi

2021年10月22日 12:53

発信へ向けて第一歩！

お読みいただきありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

この場で少しずつ投稿を始め
週に一回という、のんびりペースで
一年が経ちました。

もともと

「発信すること」が、得意ではない私

私の学ぶ人生謳歌塾では
「発信する側であれ！」と
言われています

もちろん、強制されている訳では
ありません

でも

発信している人に、
発信でき

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sachi

2021年9月29日 21:49

エネルギーの高い場所

お読みいただきありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

週に一度　投稿しています！📖

昨年から学んでいる

　　　エニアグラム心理学以前も投稿させて頂きました！
↓↓↓

講座とは別に
一緒に学ぶ仲間との交流の場
"アウトプット会"もあります。

エニアグラム心理学の講座を主宰されている

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sachi

2021年9月15日 15:33

自分に愛情をかける

お読みいただきありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

週に一度　投稿しています！📖

先日、私の参加するコミュニティ
人生謳歌塾を主宰する
佐伯あこさんの講座の中でのお話

　　　　　　佐伯あこさんはこちら！
　　　　　　　　　　↓↓↓

　　　　日常のアップデート自分のスタンダードを上げること
時間の使い方
未来につなげるための読書

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sachi

2021年9月8日 22:32

アウトプット読書術

ご訪問ありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

週に一度　投稿しています！📖

読書は以前から好きな私ですが

昨年　佐伯あこさん主宰の
人生謳歌塾に入ってから
沢山の本を紹介、オススメして頂いたり
一緒に学ぶ方達からのシェアなどもあり

読む本も　読み方も
ずいぶんと変化しました。

人生謳歌塾　佐伯あこさんは　コチラ！

↓↓↓↓↓

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sachi

2021年9月3日 22:22

手帳とノート

ご訪問ありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

noteやamebloを
自分の日記代わりに
されている方も
おられるかもしれません

私は最近
気持ちを整理するため
気付きを書き留めておくため　に

ノートに書くことを始めました📖

書くことは
○○ノートと
特に決めていなくて

講座で聞いた言葉だったり
オススメされた本の名前だった

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sachi

2021年8月29日 05:42

積み重ねてきたもの

ご訪問ありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

私の参加するコミュニティ

人生謳歌塾

ここの講座の中では

人生の棚卸し

として
これまでの自分の人生を振り返る
ワークがあります

↑↑↑↑↑

以前　投稿しました😊

このワーク、何度かしているのですが

この「人生の棚卸し」をするまで
自分の幼少期まで遡って
じっくりと書き出し

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sachi

2021年8月18日 16:51

自分に向き合う時間をもつ

ご訪問ありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

毎日頑張っているつもりなのに
なんとなく
前に進めていない感じがして
もやもやすること

ありませんか？

何だか
周りばかりが気になって
できていない自分と
比べてしまう…

なんでだろう？
この気持ちは何なんだろう？
疲れてるのかな
最近の生活はどうだったのかな？

そんな時
私は手帳を

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sachi

2021年8月11日 22:40

働き方を変えてみる

ご訪問ありがとうございます✨

自宅と保育園のピアノ教室で
ピアノの個人指導をしているsachiです😊

わたしは
音楽大学を卒業後
音楽教室に10年勤務していました。

その後、地元に戻り
近所の小学生2人から始まった現在のピアノ教室

今は約40名の生徒さんに通ってきて頂いています

その間、結婚、出産を経て
私の生活もずいぶんと変わってきました

そんな中、昨年「人生謳歌塾」に入り
なりた

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sachi

2021年8月4日 12:35

JO式手帳術とは？③

ご訪問ありがとうございます✨
sachiです😊

前回、前前回と
人生謳歌塾では
手帳をどのように使っているか
について書いてみました。

自分の一日を、また1週間を、1ヶ月を…
しっかりと見つめる為の工夫として
私たちJO生は時間の使い方によって
色分けをしています

todoや仕事は　ピンク
自分への投資時間は　きいろ
睡眠時間は　みどり
何をしていたか分からない時間　みずいろ

といった具

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sachi

2021年7月28日 11:16

JO式手帳術とは⁈②

ご訪問ありがとうございます✨
sachiです😊

前回↑↑JO式手帳術について
簡単にご紹介させて頂きました！

ちなみに…
「JO」とは、私の学んでいるコミュニティ
人生謳歌塾の頭文字をとったもの

今日は

　　"手帳タイムでしていること"について、書いてみようと思います。

まず、基本ですが
2週間分の予定を書きます。
今週だけでなく
次週の予定も大体把握できていると
スケジュールも、体も

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sachi

2021年7月14日 11:06

JO式手帳術とは⁉︎①

ご訪問ありがとうございます😊
sachiです✨

私か学んでいるコミュニティ　人生謳歌塾
こちらでは手帳を使って

「最強の自分育て」をしていきます！

使う手帳は以前もご紹介した
青木千草さん考案の''CITTA手帳''
縦に24時間の時間軸があり
活動中以外の時間も視覚化でき
ウィークリーを開けば
手のひらで自分の1日を、一週間を
見渡す事ができます！

なぜ、「手帳」で「自分育て」なのか？

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sachi

2021年7月7日 11:26

「統合」と「分裂」

ご訪問ありがとうございます！
sachiです😊

私が今、学んでいることの一つ

　　　✨エニアグラム心理学✨
こちらでも書かせて頂いた事がありますが…

ドイツ在住の藤原聡子さんから
学んでいます

半年以上学んできた人で
引き続き学びたい人は
継続コースに進み
更に学びを深めます

私は今この継続コースに在籍
先日の講座では
「統合」と「分裂」
を学びました。

言葉だけ見ると
何だか堅苦し

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sachi

2021年6月30日 18:08

色のある世界✨

ご訪問ありがとうございます✨
sachiです😊

先日、エニアグラム心理学の先生である
ドイツ在住の藤原聡子さんから
オススメされた

　　''色彩心理学''を、受講しています。
聡子さんは、その道のプロを見定めるのが
とてもスゴくて
いつもアンテナがビンビン📡

これスゴくいいよ〜❗️と
勧められた学びは
出来るだけ取り入れることを
決めています😊

色彩心理学の先生は
坪谷　菜穂子先生✨

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sachi

2021年6月16日 11:11

発表を終えて…

ご訪問ありがとうございます😊

約1ヶ月間、取り組んできた
未来デザインの発表が
先日、無事終わりました！

わたしの参加するコミュニティ
人生謳歌塾で
一年以上在籍する人に向けての課題

全国から参加している約30名の継続生が
一人5分の持ち時間で
それぞれの一年のテーマを決めて
そのための目標、期日行動などを
オンラインで宣言します

zoomでのプレゼン
わたしの順番は3番目

そもそも…

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sachi

2021年6月10日 11:17

具体的に行動する

ご訪問ありがとうございます！
sachiです😊

今、一年後に、自分のなりたい姿を
イメージして
小さな目標を立てて
それぞれに期日を決め
それに向かって日々過ごしています。

以前もなんとなく目標は持ってました

でも…

忘れてしまったり
いい加減になってしまったり
一人だと
期日なんて、どうにでもなる

月末までに、と思っていても
出来なかったら
先延ばし

誰にも何も言われないし…
まぁ

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sachi

2021年6月2日 11:25

自分を置く「環境」

ご訪問ありがとうございます✨
sachiです😊

私は昨年4月から
「人生謳歌塾」というコミュニティに
在籍しています

現在、約80名の女性が
全国から参加しています。
独身、専業主婦、パート
起業、会社員、教員…等々

住む場所も環境も違う方達が
何歳からでも、自分を諦めない！
本気で新しい一歩を踏み出したい！

そんな風に思って
代表である佐伯あこさんのもと
学んでいます。

私もここに参

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発信へ向けて第一歩！

エネルギーの高い場所

自分に愛情をかける

アウトプット読書術

手帳とノート

積み重ねてきたもの

自分に向き合う時間をもつ

働き方を変えてみる

JO式手帳術とは？③

JO式手帳術とは⁈②

JO式手帳術とは⁉︎①

「統合」と「分裂」

色のある世界✨

発表を終えて…

具体的に行動する

自分を置く「環境」