自分のお気に３

2019年12月10日 06:00

「疲れた…」が口ぐせになる前に。こころのセルフケアで、ストレスから自分を守る！

日常生活のあらゆる場所に転がっているストレスの種。ネガティブな感情を放っておくうちに、こころと体に疲れをためこんでしまうことも。イライラ、モヤモヤ、ゆううつ、無気力……ストレスのサインが現れたら、早めに気づいて手を打ちたいものです。

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まずは自分のこころの状態をチェックしてみましょうストレスを感じやすいのは、こんなタイプの人
あなたはいくつ当てはまりますか？
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避けられないスト

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「こころ」のための専門メディア　金子書房

2019年12月13日 16:43

傾聴を繰り返すカウンセリングに「歯がゆさ」を感じるカウンセラーさんへ。

書籍の序文をまるっと無料公開シリーズ vol. 4

もっとクライエントの力になりたい。そんなあなたへ。　カウンセリングで重要とされる「傾聴」。これがいかに大事であるか，カウンセラーの方には説明するまでもないと思います。
　しかし，傾聴を繰り返すカウンセリングに歯がゆさを感じることもあるのではないでしょうか。

たとえば…
　「もっとクライエントの力になれたら…」
　「だけど相手の抱える問題に踏み

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本を読む橋本

2019年12月30日 23:53

EQ vs insight 心の知能指数と自己認識力の関係

今日ご紹介する本はターシャ・ユーリックの『insight』という本です。

最近は読む本読む本が名著続きで、いい意味で疲れちゃってるんですが、この本もまた良いです。

メンタリストDaiGoさんの動画で紹介されていたので読む前から名著なのは覚悟の上でしたが、ざっと全体に目を通して見た所、想像以上の内容でした。

サブタイトルにある通り、自己認識についての本で、自己認識がいかに重要なものか、そしてそ

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ハシモト

2019年12月24日 22:55

鈍感な世界に生きる敏感な僕らは、どう生きればいいのだろうか？

HSPという言葉をご存知ですか？

HSPとは「Highly Sensitive Person」の略で、とても敏感な人と訳されます。

そんなHSPについて書かれた本を読みました。それが「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」です。

今回は、そんな「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」の読書感想文です。

この本は、HSPである自分を肯定するのにめちゃくちゃ役に立ちます。

あなたのHSP度は何点？「鈍感

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2019年12月の記事一覧

「疲れた…」が口ぐせになる前に。こころのセルフケアで、ストレスから自分を守る！

傾聴を繰り返すカウンセリングに「歯がゆさ」を感じるカウンセラーさんへ。

EQ vs insight 心の知能指数と自己認識力の関係

鈍感な世界に生きる敏感な僕らは、どう生きればいいのだろうか？