不安の正体
おはようございます。
オクシです。
昨日は疲労のため割と昼からゆっくり過ごして頭と体を仕事から外せるように、ブラブラとウィンドウショッピングを楽しみました。
ずっと靴を探していたんでようやく予算とサイズと履き心地がピッタリ合う物が見つかってラッキー😆
まだ少し気だるさが残っていますがリフレッシュ出来ました。
文章が少し思いつき出したのでようやく脳のリソースが空いた気がします。
これから色々やっていく為にコツコツ準備だったり、下調べだったり、しているのでボーッとする時間は本当に必要だと実感。
アイディアは浮かんでもそのままだと意味がないので、そこから工夫したりアレンジしたり壁打ちして作り上げていく。
口だけなら理想を語る事は簡単。
実現してこそ。
これからもコツコツと行動して積み上げていくしかない。
諦めるのは楽だけど、楽しくはない。
自分が描いた未来になるには行動あるのみですもんね。
今日は
不安の正体について
現代社会は不安がいっぱいある
古今東西は情報過多時代。
漠然と起こる不安。
そんな現代社会。特に先進国の中の後退国である日本。
この先の未来を明るく見通せる人は減ってきている印象。
何故ならば、精神疾患の患者数は近年、増加傾向にあるからです。
入院率が減ったことは良いことですが、薬があっても患者数は減っていない。
全体というより個人という部分にフォーカスを当ててます。
根本的な解決方法はありますが、そんな情報は中々探しても見つからず。。
ここにも書いてますが、漠然と不安な方はとにかく嘘な情報や詐欺に引っかかりやすい。
お金が無いというのも現代では不安要素が多い。
情報はいつでもネットやスマホで検索できるが故に何が良いのかわからない。
SNSの罠
僕も色んなSNSをやってます。
X、Instagram、Facebook、 GoogleMap、YouTube,
そしてこのnote。
個人の時代に突入して個人が色んな情報を発信し、影響力を持ち始めました。
ファクトチェックが曖昧なままの情報も多く、テレビやマスコミの影響力も落ち始めて来たのもあります。
先日の#兵庫県知事選挙 も正にそんな時代を象徴するかのようでした。
どの情報も見え方によっては正しくも映り、捉え方によっては悪くも映ります。
そんな時に何を信じれば良いのやら。
不安な状態は膨れ上がります。
不安の正体は遠すぎて見えない未来
人間も動物なので危機回避の能力があり、その危機を回避するために不安という機能が備わっています。
そのネガティヴな機能こそがここまで人類が進化した所以でもあります。
ただしそれは目の前、すなわち今現在に発動する機能なので、未来に対しての漠然とした不安は起こりやすいし回避しずらいものです。
お金がなくなったらどうしようとか、仕事が上手くいかなかったらどうしよう、病気になったら嫌だなとか。
これは脳の機能から起こりやすいもの。
そしてそんな事が起きやすい時は大体暇な時と平和な時だと僕は愚行します。
だからこそ、運動、食事、睡眠という基本欲求を満たす事が重要。
解決策は今目の前のやるべき事を取り組む。
これだと思っています。
そんなに難しいことではありませんが今やるべき事がわからない人は
https://note.com/okushi/n/n1f6d70af51c0?sub_rt=share_pw
まずは外の世界より自分との対話を最優先した方が良いでしょう。
自己理解は不安を取り除くために現代において必要な能力の一つ。
自己理解に正解も不正解もなく、またネットやSNS、インフルエンサー、AIでも答えはありません。
自分で答えを作りだす。
その答えこそが不安の解決策になるかな僕は思っています。
僕はSNSを通じて1人でも悩める人が減れば良いなと思っています。
現実社会においても不安を取り除くサービスを展開しております。
それは
奥村works
今後発展していくために色々な取り組みをしていくつもりです。
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いつも読んでいただき
本当にありがとうございます。
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それがこれからの励みにもなりより一層いい記事を書こうと思います。
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