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骨盤スリムヨガ®️について
(私が体感したことも下の方に書いてます📝)
一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)
女性は、年齢と共に心と体が変化していきます。
生理や妊活、妊娠、出産、更年期ホルモンバランスの変化などは、時にストレスへと変化する場合も。
「心と体をは繋がっている」
身体は神経と繋がっていて、身体を動かすことで血流が良くなり、神経への圧迫も軽減されます。
「骨盤は身体の土台」
姿勢の悪さは
骨盤スリムヨガ®️インストラクター養成講座@京都校
▼こちらも合わせてご確認ください
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【受講料金】
¥118,000
※オンラインも可能(同料金)
【講座スケジュール】
実技・座学 1日5h×4日間=20h
※休憩あり、お子さま連れ可能
①骨盤スリムヨガ体験レッスン
ヨガの基礎知識、骨盤スリムヨガの効果について
座学(骨盤の動き、妊活)
実技(ポーズレクチャー&実践)
②骨盤スリムヨ