🍀今日のつぶやき
毎朝の柿の葉茶☕️アトピーの人は、身体の炎症に多くのビタミンCが必要です。
ビタミンCが緑茶、レモンの5倍以上も✨

副腎皮質ホルモンの分泌促進、
文字制限で公式LINEへ続きます💦
⭐️今日のつぶやきは、大事な投稿が見えづらくなるため、24時間で消します。

アトピーのかゆみや炎症をやわらげる精製された糖質制限

（写真は、私が毎日、大さじ1、摂っているオリゴ糖です。オリゴ糖は、血糖値を上げずに、下記の問題に差し障りはありません。）

前回のYouTubeの続きから…

YouTubeが⑤まででしたので、
↓

⑥すい臓が疲れて、インスリンが作れなくなる

アトピーの人にとっては、YouTubeの②のインスリンが大量に分泌される際、

血糖値が急激に下がると、副腎が血糖値を上げるためのホルモンを分泌されるそ

アトピーのかゆみと炎症を和らげる、精製された🍚糖質制限、🎹演奏付き

私は、ゆるりと糖質制限をしています🍚

朝はごはん🍚、
酒粕の手作りの甘酒（炎症を抑えるココナッツオイル🥥大さじ1と、

血糖値を上昇させないオリゴ糖大さじ1を入れて飲んでいます。）

短鎖脂肪酸を増やす、ぬか漬けも一緒に…。🥕

朝は、たくさんの糖質を摂っていますが、

お昼と夜を、精製された炭水化物ではなく、オーガニックのオートミールをおかゆにして食べています。🍲

精製された炭水化

感動的な美味しさ⭐️アトピーの人のためのホワイトソルガムのクッキーレシピ

アトピーの人は、甘いものを使ったお菓子を食べると、症状がひどくなりますよね…🥲

今の季節は、暑さか、汗か、甘いものか、原因がよくわからないかと思いますが💦

食べものか、暑さか、ストレスか、逐一、精査していくことも、大切だと思います。

甘いものは、確かに、アトピーを炎症させ、悪化させます。

それでも食べたいときに、ホワイトソルガムを使った簡単クッキーは、少量でしたら…毎日食べないのでした

アトピーの人へ炎症を抑えるココナッツオイル🥥の効能、🎹演奏付き

蒸し暑い季節、これから涼しくなるまでは、アトピーの人にとっては、家にいるにも、外出するにも、大変な季節です。

アトピーのことばかりでは、気分が滅入ってしまいますので、

ここは、ピアニストの特性を生かして、涼しい曲と共に、ココナッツオイルの効能を書いてみました😊

少しでも、心身が癒されますように…。

⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。

アトピーの人のための、生おからパン🍞レシピ

材料に、アレルギー物質がある方は、何かで代用されると良いと思います。

〜材料〜

◯生おから　100g

◯卵　一個

◯米粉　小さじ2

◯ココナッツオイル　大さじ3

◯塩　少々

◯生はちみつorオリゴ糖or黒糖orてんさい糖　　大さじ1
（はちみつの場合は、大さじ　1/2）

◯ベーキングパウダー　小さじ1

〜作り方〜

①ボールにすべての材料を入れる

②丸めて成形する

③200度

どくだみ茶のレシピ

カンジダは、酵母形から、菌糸形に、変身する能力があるそうで、

菌糸形になると異常増殖を始めます。

菌糸を伸ばして、腸壁に着き、毒性も増すそうです。

リーキーガットが進行する過程で、高確率で起きる現象です。

どくだみの主成分の、カプリン酸　というものが、カンジダが、菌糸形に変わるのを、協力に抑制するそうです❗️

増殖抑制作用があることも、確認されているそうなので、

どくだみ茶は、アトピー

アトピーの人の便秘対策に、カンジダ対策に、どくだみ茶

アトピーの女性の方は、便秘ではないですか❓

私は、赤ちゃんの頃から便秘で、
小学生、中学生、高校生、大学、大人となっても、便秘でした。

今は、かつての便秘がひどい状態から抜け出したのは、どくだみ茶のおかげでもあります。

アトピーの人の腸内は、高確率でカンジダが増殖しているそうです。

カンジダ症の治癒は、アトピーの治癒と表裏一体であり、腸内環境を整えることが、第一です。

カンジダ症は、食生

ボーンブロススープが、なぜ、アトピーの人の腸を癒すか

⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。

リーキーガット症候群（腸漏れ）は、アトピーの人は多くの場合が当てはまり、

引き起こす要因としては、

◯精製された白米、小麦、砂糖

◯アルコール

◯食品添加物

◯農薬

◯水道の塩素

◯薬（抗生物質、頭痛薬、ステロイドなど）

◯歯科用重鎮剤

◯ストレス

など様々なものによって、引き起こし、腸粘膜

アトピーの人の腸を癒すボーンブロススープのレシピ

アトピーの人の腸は、十中八九、リーキーガット（腸が漏れている、炎症があり、傷、穴がある）だそうです。

私は、赤ちゃんの頃から便秘でアトピー。

頭にもアトピーができ、女の子なのに、坊主にしていたと、聞いています❗️
　

〜ボーンブロススープのレシピ〜
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材料
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⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。

◯鶏手羽先　10本（写真は、秋川牧園のも

なぜ私が、コンサートで闘病体験を語るか

私は、ピアニストとしてコンサートで、過去のアトピーの壮絶な2年間の、闘病体験を、話しています。

耳の病で不屈の精神で挑んだベートーヴェンの曲を弾くときは、必ず…。

今の先生の様子からは、信じられないと驚かれますが、

闘病中は、

顔は汁も出て、目も、腫れて、幽霊のお岩さんのようにぐちゃぐちゃ…

身体全体も、真っ赤に切れ、腫れ上がり、

あまりにかわいそうな様子、誰も正視することはできないよ

初めまして

タイトル通り、アトピーの治癒と癒しへ向かう、簡単レシピを投稿していきたいと思います。

私は、生まれつきアトピーでしたが、（現在もですが）

子ども時代から、様々な治療法を試し、

ようやく、アトピーの根本原因は、リーキーガットだと知りました。

リーキーガットとは、訳すと、漏れている腸　、

つまり、腸のバリア機能が壊れている状態です。

リーキーガットは、腸に穴が空いているということで、アトピ