アトピーの人のための治癒と癒しへ〜簡単レシピ〜

アトピーの根本原因のリーキーガット（腸漏れ）治癒の自然療法で改善。昔、闘病生活2年、超…

アトピーの人のための治癒と癒しへ〜簡単レシピ〜

アトピーの根本原因のリーキーガット（腸漏れ）治癒の自然療法で改善。昔、闘病生活2年、超重度のアトピーから生還。簡単レシピを書いていきます☕️ ピアニスト。コンサートで、心身が癒されますようにとの願いを込めて演奏しています。 YouTubeは↓↓↓のアイコンをクリック🍀

アトピーの人の副腎皮質ホルモン、副腎疲労

アトピーの人は、長期皮膚疾患があって、常に身体が皮膚だけでなく、体内でも炎症を起こしています。体内の副腎皮質ホルモンが追いつかない状態となっていますね。 なので、皮膚科でステロイド＝副腎皮質ホルモンを、薬で処方されます。 副腎疲労に良い栄養素は、 ◯ビタミンC ◯ビタミンB 5 ◯ナイアシン ◯マグネシウム ですが、ビタミンCは、アトピーの人は、傷の修復にも大切なので、1日に0.5〜50g必要となります。 それを踏まえて、まごわやさしい、略して、 まご食　がお

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    • まずくもない、美味しくもない塩黒豆簡単レシピ♪

      黒豆には、抗酸化作用があることは、有名ですね❗️ ほかに、植物の中でも、カルシウムやカリウム、鉄分といった生理機能に重要なミネラルを豊富に含んでいます。 鉄分にはほうれん草の約２倍の含有量。また、老廃物の排出を促し、むくみをとる作用で知られるカリウムも豊富に含まれています。 また、黒豆には、ラフィノース、スタキオースなどのオリゴ糖が含まれています。 そして、更年期障害、骨粗しょう症や乳がんの予防に効果があるので、中年以降の女性（私ですが…）嬉しいですね。 また、体脂

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      • グルテンフリー、さらに米粉よりも安心なパン🍞試作中

        グルテンフリー、更に、米粉よりも安心な、ホワイトソルガムを使ったパン🍞の試作をしています☺️ なぜ、アトピーの人にとって、精製された炭水化物が、アトピーの炎症を引き起こすのか、 こちらに書きました。 以前、ホワイトソルガムのクッキー🍪レシピを書きましたが、 （中野ソルガムのレシピです） ホワイトソルガムの購入先は、 「中野ソルガム」「ホワイトソルガム」と検索すると、すぐに出てきます。 Yahooショッピングでも、ありましたよ❗️ 私は、宅配生協で、オーガニック

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        • チーズなし❗️グルテンなし❗️あらゆる罪悪感なし❗️糖質わずか❗️簡単チーズケーキのレシピ⭐️

          グルテンフリー、糖質が限りなく少ない❗️良質なタンパク質を補える、アトピーの人にとって、炎症を抑えるココナッツオイル入りの、チーズなしのチーズケーキです。 とても美味しくて、安心して食べられるケーキです😌 ⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。 〜材料〜 ◯生おから100gくらい ◯ベーキングパウダー　小さじ1 ◯無糖ヨーグルト　300〜400gくらい ◯砂糖（私は、はちみつ　40gか、オリゴ糖80gを使っています）

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        アトピーの人の副腎皮質ホルモン、副腎疲労

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          アトピーのかゆみや炎症をやわらげる精製された糖質制限

          （写真は、私が毎日、大さじ1、摂っているオリゴ糖です。オリゴ糖は、血糖値を上げずに、下記の問題に差し障りはありません。） 前回のYouTubeの続きから… YouTubeが⑤まででしたので、 ↓ ⑥すい臓が疲れて、インスリンが作れなくなる アトピーの人にとっては、YouTubeの②のインスリンが大量に分泌される際、 血糖値が急激に下がると、副腎が血糖値を上げるためのホルモンを分泌されるそうです。 このホルモンが、アトピーの人にはお馴染みの、グルココルチコイド、つま

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          アトピーのかゆみや炎症をやわらげる精製された糖質制限

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          アトピーのかゆみと炎症を和らげる、精製された🍚糖質制限、🎹演奏付き

          私は、ゆるりと糖質制限をしています🍚 朝はごはん🍚、 酒粕の手作りの甘酒（炎症を抑えるココナッツオイル🥥大さじ1と、 血糖値を上昇させないオリゴ糖大さじ1を入れて飲んでいます。） 短鎖脂肪酸を増やす、ぬか漬けも一緒に…。🥕 朝は、たくさんの糖質を摂っていますが、 お昼と夜を、精製された炭水化物ではなく、オーガニックのオートミールをおかゆにして食べています。🍲 精製された炭水化物は、かゆみや炎症の原因となるからです。🥲 精製された炭水化物は、血糖値を大きく上げます

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          感動的な美味しさ⭐️アトピーの人のためのホワイトソルガムのクッキーレシピ

          アトピーの人は、甘いものを使ったお菓子を食べると、症状がひどくなりますよね…🥲 今の季節は、暑さか、汗か、甘いものか、原因がよくわからないかと思いますが💦 食べものか、暑さか、ストレスか、逐一、精査していくことも、大切だと思います。 甘いものは、確かに、アトピーを炎症させ、悪化させます。 それでも食べたいときに、ホワイトソルガムを使った簡単クッキーは、少量でしたら…毎日食べないのでしたら… オススメです☺️ ホワイトソルガムの栄養価は、グルテンフリー、米粉よりもは

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          感動的な美味しさ⭐️アトピーの人のためのホワイトソルガムのクッキーレシピ

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          アトピーの人へ炎症を抑えるココナッツオイル🥥の効能、🎹演奏付き

          蒸し暑い季節、これから涼しくなるまでは、アトピーの人にとっては、家にいるにも、外出するにも、大変な季節です。 アトピーのことばかりでは、気分が滅入ってしまいますので、 ここは、ピアニストの特性を生かして、涼しい曲と共に、ココナッツオイルの効能を書いてみました😊 少しでも、心身が癒されますように…。 ⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。

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          アトピーの人のための、生おからパン🍞レシピ

          材料に、アレルギー物質がある方は、何かで代用されると良いと思います。 〜材料〜 ◯生おから　100g ◯卵　一個 ◯米粉　小さじ2 ◯ココナッツオイル　大さじ3 ◯塩　少々 ◯生はちみつorオリゴ糖or黒糖orてんさい糖　　大さじ1 （はちみつの場合は、大さじ　1/2） ◯ベーキングパウダー　小さじ1 〜作り方〜 ①ボールにすべての材料を入れる ②丸めて成形する ③200度に熱したオーブンで20〜30分焼く 完成✨ アトピーの方に、ココナッツオイル

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          アトピーの人のための、生おからパン🍞レシピ

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          どくだみ茶のレシピ

          カンジダは、酵母形から、菌糸形に、変身する能力があるそうで、 菌糸形になると異常増殖を始めます。 菌糸を伸ばして、腸壁に着き、毒性も増すそうです。 リーキーガットが進行する過程で、高確率で起きる現象です。 どくだみの主成分の、カプリン酸　というものが、カンジダが、菌糸形に変わるのを、協力に抑制するそうです❗️ 増殖抑制作用があることも、確認されているそうなので、 どくだみ茶は、アトピーの方にとって、アレルギー反応さえなければ、 便秘も、カンジダ菌も抑制されるとい

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          どくだみ茶のレシピ

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          アトピーの人の便秘対策に、カンジダ対策に、どくだみ茶

          アトピーの女性の方は、便秘ではないですか❓ 私は、赤ちゃんの頃から便秘で、 小学生、中学生、高校生、大学、大人となっても、便秘でした。 今は、かつての便秘がひどい状態から抜け出したのは、どくだみ茶のおかげでもあります。 アトピーの人の腸内は、高確率でカンジダが増殖しているそうです。 カンジダ症の治癒は、アトピーの治癒と表裏一体であり、腸内環境を整えることが、第一です。 カンジダ症は、食生活の乱れや、水道水の塩素、抗生物質やステロイド、頭痛薬、ピルなどが原因で起こり、

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          ボーンブロススープが、なぜ、アトピーの人の腸を癒すか

          ⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。 リーキーガット症候群（腸漏れ）は、アトピーの人は多くの場合が当てはまり、 引き起こす要因としては、 ◯精製された白米、小麦、砂糖 ◯アルコール ◯食品添加物 ◯農薬 ◯水道の塩素 ◯薬（抗生物質、頭痛薬、ステロイドなど） ◯歯科用重鎮剤 ◯ストレス など様々なものによって、引き起こし、腸粘膜が傷ついてしまっていることが原因と言われています。 なので、アトピー治癒として

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          アトピーの人の腸を癒すボーンブロススープのレシピ

          アトピーの人の腸は、十中八九、リーキーガット（腸が漏れている、炎症があり、傷、穴がある）だそうです。 私は、赤ちゃんの頃から便秘でアトピー。 頭にもアトピーができ、女の子なのに、坊主にしていたと、聞いています❗️ 　 〜ボーンブロススープのレシピ〜 ⁡ 材料 ⁡ ⭐️アトピーは人それぞれ。レシピの材料に反応してしまう方は、お試しをおやめください。 ◯鶏手羽先　10本（写真は、秋川牧園のもの） ◯水　1リットル ◯お酢　大さじ1 ◯その他　人参、ネギ、大根、玉ねぎなど

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          アトピーの人の腸を癒すボーンブロススープのレシピ

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          なぜ私が、コンサートで闘病体験を語るか

          私は、ピアニストとしてコンサートで、過去のアトピーの壮絶な2年間の、闘病体験を、話しています。 耳の病で不屈の精神で挑んだベートーヴェンの曲を弾くときは、必ず…。 今の先生の様子からは、信じられないと驚かれますが、 闘病中は、 顔は汁も出て、目も、腫れて、幽霊のお岩さんのようにぐちゃぐちゃ… 身体全体も、真っ赤に切れ、腫れ上がり、 あまりにかわいそうな様子、誰も正視することはできないような状態で、 一般的な、人間の姿をしていなかったと思いますし、自分でも、鏡を見

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          初めまして

          タイトル通り、アトピーの治癒と癒しへ向かう、簡単レシピを投稿していきたいと思います。 私は、生まれつきアトピーでしたが、（現在もですが） 子ども時代から、様々な治療法を試し、 ようやく、アトピーの根本原因は、リーキーガットだと知りました。 リーキーガットとは、訳すと、漏れている腸　、 つまり、腸のバリア機能が壊れている状態です。 リーキーガットは、腸に穴が空いているということで、アトピーのほか、にきび、乾癬、発疹、湿疹、など、 どのような形で身体へ表面として症状

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