マルルマルモリ

看護師歴ン10年と腸育のスキルを活かして、腸を育てるお手伝いを致します🍀腸が育つと、便…

マルルマルモリ

看護師歴ン10年と腸育のスキルを活かして、腸を育てるお手伝いを致します🍀腸が育つと、便秘解消はもちろんのこと、若返り効果や美肌、痩せやすい身体、心身の安定、病気の予防などなどいいことだらけ！面倒くさこと難しいことは一切しません。是非皆さんも一緒に腸を育てませんか！

ナムへの気持ち

私が防弾少年団を好きになったのは、忘れもしない２０２１年５月。 たまたま流れてきた、IDOLのMVだった。 その後Butterのカムバック。K-POPのことを何も知らなかった私は…

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1か月前
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バックストリート・ボーイズとポッケに手

いやー、音楽っていいわよね。 記憶が薄れてたことも、その当時聞いていた曲を聴くとﾌﾟﾜｧｧﾝって思い出すことができるのよ。 今日ミックスリスト流しながら家事してたんだ…

マルルマルモリ
マルルマルモリ
3か月前
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お腸夫人を可愛がろう❤

前回noteから大分経ちましたが　←サボっていたくせにｗ お腸ファミリーのみなさーーーーん！！　←勝手にファミリー👨‍👩‍👦 覚えてますかーーーー！！！ꉂꉂ📢 腸…

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3か月前
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お腸夫人に花を咲かせましょ

　これまでは、私の歴史と腸育の出会いを語ってきたわけですが、そろそろ本気を出して腸のお話をしたいと思います←はよやれw １．腸ってミラクルな臓器なのよ 腸は私達…

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3か月前
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おかえりなさいお腸夫人👒

腸育という言葉を知っていますか？ 腸活は聞いたことがあるかもしれませんが、腸育ってあまり馴染みのない言葉かもしれません。 腸活はざっくり言うと 『生活習慣を見直…

マルルマルモリ
マルルマルモリ
4か月前
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ワガママレディと腸育の出会い

高校卒業後看護学校へ入学した私 准看からの学校だったので高看の資格とるまでに5年間かかりました。 皮膚科クリニックで働きながら学校に通い、看護師免許を取得。 その…

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マルルマルモリ
4か月前
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私の腸は行方不明

こうして屁が出そうな遊びは極力しない幼少後期を経て学童期に突入。 小学校時代は、3日から4日に1回の排便ペース。 BENは固くておしりが切れちゃうから、便意を催すのが…

マルルマルモリ
マルルマルモリ
4か月前
18

木登りと屁

というわけで(というわけで笑) BE.N.PI との共同生活は 物心ついたときからありました。 泣き虫に拍車がかかっていた幼児前期から、 児童館に通い始め、少しずつ泣き虫か…

マルルマルモリ
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4か月前
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はじめまして^^マルモリです

はじめまして。 マルルマルモリです。 198⚫年4月12日に、東北で酪農を営む両親の元に誕生しました。 4姉妹の3番目で、7歳と3歳上の姉、1つ下の妹がいます。 幼少期の私は…

マルルマルモリ
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4か月前
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マルルマルモリ

マルルマルモリ

ナムへの気持ち

ナムへの気持ち

私が防弾少年団を好きになったのは、忘れもしない２０２１年５月。
たまたま流れてきた、IDOLのMVだった。

その後Butterのカムバック。K-POPのことを何も知らなかった私は、初めてカムバックを経験した。楽しかった、ワクワクした。
いろんなコンテンツを見て、仕事の辛さも、家庭のイライラもぜんぶバンタンが消し去ってくれた。

七人みんな大好きになった。その中でも、私の心にグッと入り込んできたの

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マルルマルモリ

バックストリート・ボーイズとポッケに手

バックストリート・ボーイズとポッケに手

いやー、音楽っていいわよね。
記憶が薄れてたことも、その当時聞いていた曲を聴くとﾌﾟﾜｧｧﾝって思い出すことができるのよ。

今日ミックスリスト流しながら家事してたんだけど、

この曲とともに懐かしい思い出が蘇っちゃって🥹
恋バナ聞きたいって言ってくれたフォロワーさんがいてくれたので、喋っちゃおうかなーと💋

小っ恥ずかしいことも書いちゃうかもしんないけど、ミアネヨー🙏

看護学生時代に、友

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マルルマルモリ

お腸夫人を可愛がろう❤

お腸夫人を可愛がろう❤

前回noteから大分経ちましたが　←サボっていたくせにｗ
お腸ファミリーのみなさーーーーん！！　←勝手にファミリー👨‍👩‍👦

覚えてますかーーーー！！！ꉂꉂ📢

腸内フローラ（腸内細菌の集まり）がベストバランスじゃないと

ヨーグルトを食べようが
納豆を食べようが
玄米や発酵食品を取り入れようが
高価な美容のサプリメントを飲もうが

吸収されないんですよ！！！

腸内フローラをベストバラ

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お腸夫人に花を咲かせましょ

お腸夫人に花を咲かせましょ

　これまでは、私の歴史と腸育の出会いを語ってきたわけですが、そろそろ本気を出して腸のお話をしたいと思います←はよやれw

１．腸ってミラクルな臓器なのよ

腸は私達の体の中で３つの大事な役割をしています。

1つ目は『食べ物を消化して栄養吸収する役割』　
私たちが毎日摂る食事って、口から入って肛門から便として出てくるまでに、消化管という通り道を24時間〜72時間かけて移動していきます。
その通り道

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おかえりなさいお腸夫人👒

おかえりなさいお腸夫人👒

腸育という言葉を知っていますか？

腸活は聞いたことがあるかもしれませんが、腸育ってあまり馴染みのない言葉かもしれません。

腸活はざっくり言うと
『生活習慣を見直して腸内環境のバランスを整えること』

腸育も目指すところは同じなんだけれども
『腸内をリセットし腸内フローラ(お腹の中にいる沢山の菌)を育てること』

なんだか面倒くさそうな話になってきたからスマホを閉じようとした、
そこのあなた❗ま

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マルルマルモリ

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ワガママレディと腸育の出会い

ワガママレディと腸育の出会い

高校卒業後看護学校へ入学した私
准看からの学校だったので高看の資格とるまでに5年間かかりました。
皮膚科クリニックで働きながら学校に通い、看護師免許を取得。

そのあと、精神科病院、介護老人保健施設、特養を経て
今の職場に転職しました。

高校卒業して社会人になってからも
相変わらず私の腸はどこにいったのか、びくともしなかった。
私以外にもこんな人いるのだろうか……と思ったが、忙しさにかまけて考え

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マルルマルモリ

マルルマルモリ

私の腸は行方不明

私の腸は行方不明

こうして屁が出そうな遊びは極力しない幼少後期を経て学童期に突入。

小学校時代は、3日から4日に1回の排便ペース。
BENは固くておしりが切れちゃうから、便意を催すのが恐怖だったんですよね🍑🩸😢

ちょっと出そうな気配を感じると、おしりをキュッと閉めて、出ないように努力したり

『起立〜』の合図で立ち上がる時に、お屁んじ(返事)をしてしまい、わざと椅子や机を動かして誤魔化したり🪑))

靴

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木登りと屁

木登りと屁

というわけで(というわけで笑)

BE.N.PI との共同生活は
物心ついたときからありました。

泣き虫に拍車がかかっていた幼児前期から、
児童館に通い始め、少しずつ泣き虫から脱出し始めた幼児後期

なかなか活発だった児童館時代のワタスは
ちょっぴり好きだったKくんとの木登りで小っ恥ずかしい体験をする…

ある日、いつも仲良く遊んでくれて、ワタスのバカ真似にも付き合ってくれたKくんと木登りをして

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マルルマルモリ

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はじめまして^^マルモリです

はじめまして^^マルモリです

はじめまして。
マルルマルモリです。
198⚫年4月12日に、東北で酪農を営む両親の元に誕生しました。
4姉妹の3番目で、7歳と3歳上の姉、1つ下の妹がいます。
幼少期の私はとにかく泣き虫……母親は1つ下の妹に手がかかるため、私はなかなかかまってもらえず、寂しい気持ちから妹に意地悪をして泣かせていました。(妹よ、すまん)
そして、妹に意地悪をするもんだから、私は親に怒られていつも泣いてばかりいまし

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