ドン底期にやっておくべきことは、「復帰力」を蓄えることかなー。

▶とにかく休む

▶自分なりにこれまでの生き方を見直す

▶「月命日」みたいに期間を区切って、新しいことや好きなことを始めてみる。

人間は「前に進んでいる」と思えることが未来へ進める勇気になります😄

明日もお仕事頑張ろ～♪
とポジティブに自分を応援して
眠ります( ˘ω˘ )ｽﾔｧ

自分にエール送ること大事。

今日もお疲れ様です🌙
最近お風呂かおやすみなさい系しかお話していなくてごめんなさい💧
頂いたコメントも本当に申し訳ないです😢💦

今日も無事お仕事乗り切りました～！

お仕事→お風呂→眠る(ループ)

働いたあとは、カラダを休めること・
寝ることが最優先の日々です^ ^;

note記事はしばらく休止ですが、また記事が書けたり、皆さんとご交流できるまでは「つぶやき」で細々頑張って続けていきます……！

(noteは読み出すと、楽しくて寝れなくなってしまうので😂💦)

新しく挑戦していることもあるので、記事になったらいいなぁ～と考えていたりします！

誰でもできる仕事術は【睡眠】だと思います。

睡眠不足だと、７－８時間の勤務時間のストレス・疲れの感じ方が爆上がりしてしまい、本当に辛いです。まじで。('A`)

なので お仕事から帰ったら、とにかく「もうお風呂入って寝ろ(ﾟДﾟ)!!!」に限ります。

絶対寝ましょー。

自分がお仕事していて常に思うこと。

週５・通勤時間＋７－８時間勤務＋時に残業や休日出勤……。

私からすれば、超ハードな日々を何十年もやってきた全国のお父さんたち、すごすぎます……！😇

私も明日もお仕事乗り切ってきます～……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ

お疲れ様です🎠🌙
今日もお仕事頑張りました、自分。(˘ω˘)

仕事での雑談って大事だなあと思います。
つまらない作業も心理的に割とラクになるんですよね(˘ω˘)

「勤務時間、長いですよねー」「コレ重いですねー」とか。
あっけらかんに話したほうが打ち解けるのも早いです。

今日もお仕事、乗り切りました( ˘ω˘ )zzz

みなさまもお疲れ様です(⊃ωｰ`)zz

最近は、もう本当につぶやきのみで精一杯ですが💦、今日も無事更新できました。

寝ます( ˘ω˘ )ｽﾔｧ

帰宅後は日焼け止め・メイクをすぐ落としたいので、なおのことお風呂に速攻入ります……(˘ω˘)

落としそびれて寝た…という悲劇はつらいですからね……(´-ω-`)

出先から帰宅後は(お仕事・お出かけ共に)
「荷物を置いたら、すぐお風呂を沸かす→入る」ことを自分のなかで自動化しています……(˘ω˘)

特にお仕事から帰宅後に、すぐ座ったら試合終了です(´-ω-`)ﾉ笑

ねむりんという名もあり（笑）、休日の今日はウトウト寝たり起きたり(⊃ωｰ`)zz
あとは読書もしたり、あつ森とニーアレプリカントを進めたり🎮📖

そしてまた眠ります……（¯¬¯）Zzz

お仕事後の休日は、疲労が放出中…（－ѡ－）zzzzz（笑）

お疲れ様です～☔
今日のお仕事、18時まで頑張りますぞ(˘ω˘)
時間2倍速にならないかな笑
今日も帰ったら即寝る予感です（笑）

お仕事モード入ると、抜け出せないやー笑

そして少しだけnote徘徊したら、楽しそうな企画いっぱい…！😇❤️

皆さんも素敵な週末を(˘ω˘)ﾉ♥